祛斑的最佳季节可以选择春季或者是秋季的时候，温度刚刚好。祛斑的种类比较多，比如选择激光祛斑或者是微针祛斑的方法，能够将皮肤的黑色素去除，达到提亮肤色的目的。错误过程中会导致皮肤受到轻微的损伤，在春天和秋天的时候温度不能不热，所以可以减少对皮肤伤口的刺激。
桑叶有改善人体内分泌功能的作用，所以有很好的美容养颜的作用，可以去除脸上的褐色斑。桑叶祛斑的具体方法是：一，在市场上买桑叶500克左右；二，经隔水蒸煮消毒，去除杂质；三，干燥后备用。四，每天取15克泡水喝，要连续服1个月，为1个疗程。桑叶除了祛斑的功效外，还有其他作用，如，清热，凉血，清肝明目，解除痉挛，抗炎，降血糖，降血压，降血脂，利尿等作用。
排毒祛斑是指使排除身体内积累的毒素，从而有效的去掉脸上或身上的斑，可以采用食疗或者医美方法祛斑。医学上根据斑的特点，具体分为了雀斑、黄褐斑、晒斑、老人斑、孕斑以及汗斑等等。导致斑形成的原因复杂，其中色斑是由于皮肤黑色素的增加，从而形成的一种常见损容性的皮肤性疾病。排毒祛斑的食物有猕猴桃：猕猴桃被称为是水果中的“金矿”，营养价值丰富，维生素和微量元素、矿物质含量较高，具有排毒祛斑的效果。黄豆：黄豆富含维生素E，能够破坏自由基的化学活性，具有抗衰老的作用。同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上，经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是排毒祛斑的好方法。医美则可以根据斑的类型选择激光的方法。
雀斑需要到正规的医美机构选择适合的方式，一般会选择二氧化碳激光。二氧化碳激光在治疗时能通过光热能量穿透皮肤表层，直接到达皮肤的深层组织，使皮下的黑色素细胞接受到热量之后瞬间被爆破，被爆破粉碎之后会随着身体代谢排出体外，从而达到祛斑的效果。治疗完成之后不会有反弹的现象，但是早期要避免受到日光照射，否则会引起反黑症状。雀斑可能是受到了遗传因素影响，和自身因素也有一定关系，平时要改善生活习惯，还是要改善饮食习惯。
液氮祛斑效果通常是不错的，并且也可以通过激光的方法进行治疗。液氮祛斑是一种比较常见的去斑方式，通常会使局部色素不会在低温的环境中脱落，从而达到祛斑的目的，所以效果是不错的。也可以到当地正规的医疗整形机构，通过激光的方法进行治疗，激光通常能够将皮下的色素进行分解，然后会随着身体的代谢排出体外。在日常生活中要多使用一些补水类的护肤品，避免风吹日晒，而且要做到饮食清淡。
