长了青春痘也就是痤疮，需要在治疗方面进行积极有效的治疗，并且需要配合大夫做好生活起居方面的调护。在生活起居上需要忌食辛辣刺激性食物，忌食甜食，以及油腻性的饮食，保持大便的通畅。
想要有效的祛除青春痘，就要调整自己的生活方式，生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良，会降低皮肤自我修复能力，使青春痘恶化，因此为了自己的健康病人要养成一个良好的生活习惯。
长了个青春痘可以通过调整作息改善，也可以通过药物治疗。
长青春痘可能是内分泌紊乱引起的，要尽量避免长期熬夜并且要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，如果症状没有明显改善，可以在医生的指导下外涂夫西地酸软膏等药物治疗，还可以到正规的机构通过激光的方式减轻皮肤深层炎症，使痘痘得到改善。
平时可以多喝温开水，加速身体代谢。
青春痘通常可以通过调整饮食的方式改善，还可以通过外用药物的方式治疗。
青春痘是体内的雄性激素水平或者是皮脂分泌增加造成的，也与细菌感染以及皮脂腺角化异常有很大的关系。在刚患上青春痘的时候，通过调整饮食的方式能够提到控制的作用，少吃一些高糖饮食，也尽量不要吃一些奶制品。如果症状较严重，可以涂抹维a酸类的药物治疗，还可以使用过氧苯甲酰药物改善。
在治疗期间需要做好护理工作，避免熬夜。
注意保暖不要受风寒，注意饮食，不要多食口味较辣油腻生冷海鲜类食物，要以清淡为主，多喝热水多吃蔬菜水果长痘痘可能是和内分泌失调或是皮脂腺旺盛一定关系的。保持大便通畅，避免挤压痘痘，以免留下瘢痕。
青春痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌紊乱所致。调节内分泌的治疗措施可以使众多难治性痤疮得以痊愈。去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗，一般青春痘形成的原因多半是毛囊皮脂腺分泌过度，导致皮质的大量形成；二是毛囊上皮细胞角化；三是本身的炎症反应；四是痤疮丙酸杆菌的大量繁殖。