手指甲出现这种凹陷的情况首先考虑是由于缺乏维生素和微量元素引起的一种情况。可以通过口服复合维生素和微量元素的方法来调整自身的这种平衡，达到改善指甲凹陷症状的目的。要避免辛辣刺激的饮食，不喝酒，少抽烟，早睡早起绝对的不熬夜。
手指甲凹陷是一种常见的甲畸形，多称作匙状甲或反甲，以甲板变薄，中央凹陷而周围隆起呈匙行为特征。可能是工作时长时间接触强碱性肥皂或石油产品所导致的。也可能是某些皮肤病如湿疹、扁平苔藓、冻疮、黑棘皮病、斑秃等，以及一些系统性疾病如甲状腺功能亢进或低下、梅毒、冠心病、风湿热、伤寒等导致的手指甲凹陷的现象。
恶性的贫血，手部的慢性湿疹，银屑病，扁平苔癣等皮肤病，病程较长会导致指甲变形，出现凹陷以及顶针甲等情况的。另外甲营养不良，咬甲癖也会导致指甲出现凹陷和凹凸不平的情况的。
手指甲出现凹陷，主要是血虚引起的，一般见于贫血或者之前得病引起的营养不良。中医认为肝主筋，其华在爪，指甲凹陷主要是由于血虚不能营养筋脉引起的。可以适当的考虑补血养血治疗，平时可以多吃一些大枣和桂圆类的食物调理。
钙缺乏、铁缺乏、锌缺乏等，但它不是绝对的。根据其他表现，可以适当补充钙、锌，多吃富含铁的食物，注重强化营养，合理膳食结构。每年至少检查一次，看看是否贫血，是否缺乏维生素和矿物质。
可能包括钙缺乏、铁缺乏、锌缺乏等，但它不是绝对的。根据其他表现，可以适当补充钙、锌，多吃富含铁的食物，注重强化营养，合理膳食结构。每年至少检查一次，看看是否贫血，是否缺乏维生素和矿物质。