肚皮表面疼痛，可能由于腹部剧烈的运动或者衣物刺激造成的。查找原因，注意休息。局部可以热敷，促进血液循环，增加营养供给，缓解症状。必要时口服营养神经和止痛的药物。
一般情况下，肚皮肌肉痛可能是拉伤、感冒等原因引起的。具体分析如下：
1.拉伤：患者进行腹肌健身或做瑜伽时，可能会做反复的弯腰动作所引起腹壁肌肉的拉伤，从而引起肚皮肌肉痛。
2.感冒：如果患者着凉，可能会诱发感冒，容易引起一过性的腹壁肌肉痛疼，从而引起肚皮肌肉痛。
建议患者及时去医院进行相关检查，根据检查结果，对症治疗。
盆腔痛一般是因为器质性病变引起的。
子宫内膜异位症、盆腔黏连、慢性盆腔炎等疾病都会导致患者盆腔痛，子宫疾病，输卵管疾病和盆腔疾病疼痛都会发生在盆腔区。建议患者建议到正规医院妇科做B超检查，明确诊断，根据检查结果在医生的指导下进行治疗，注意休息，不要剧烈运动，腹部热敷，不要熬夜，要保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物。
腰窝痛可能是脊髓炎症、骨折、着凉等原因引起的。
腰部痛又叫脊椎痛，其实有许多原因会引起脊椎痛。通常有一些病人得了脊椎炎之类的脊椎疾病，早晨醒来后会感觉到脊椎的疼痛。也有一些是由于脊柱遭受了碰撞等因素引起的，导致了严重的疼痛和不能活动。此外，由于背部受寒，会引起局部的血液循环不畅，肌肉痉挛等，也可能会出现腰窝痛的症状。
一般情况下，脊椎痛可能是颈部肌肉疼痛造成的，具体内容如下：
肌肉劳损、颈部受凉等因素可能导致患者的颈部肌肉出现疼痛症状，在这种不适症状的影响下，患者可能会感觉脊椎也有比较明显的疼痛感。此时，患者应注意休息，要避免长期伏案工作，睡觉时应尽量采用条形的枕头。此外，患者可以遵医嘱通过理疗、针灸、按摩等方式来减轻不适感。
引起肚脐痛的原因有很多，包括阑尾炎、肠易激综合征、蛔虫病等方面。具体内容如下：
1.阑尾炎：通常情况下，阑尾炎引起的腹部疼痛并不多见，但也会导致误诊。
2.肠易激综合征：肠易激综合征主要是因为肚脐周围有结肠分布，引起炎症性肠病或其他肠道疾病后，会出现腹部、肚脐周围的疼痛。
3.蛔虫：蛔虫是一种常见的寄生虫，主要是由于寄生虫会在肠道深处生长，一旦感染了蛔虫，就会出现脐周疼痛。