胎记的治疗一般用激光手术疗法治疗效果是比较好的，因为它影响美容，如果长在面部那就更加影响美容了，所以要接受治疗的。术后一般三个月到半年之内就恢复正常了。为了避免留下色斑或者是痕迹，恢复期间不要吃辛辣的食物，不要吃发物。
激光胎记恢复过程大概需要半个月到一个月左右，具体也与自身的胎记严重程度有关。如果胎记的情况比较严重，通过激光的方式能够达到改善的效果，在激光去胎记的过程中，如果自身恢复的比较快，一般在半个月左右就可以恢复。如果在去胎记的过程中操作难度比较大，可能需要的时间比较长，一般在一个月左右恢复。在恢复期间利用注意休息。
激光祛胎记一般一周到两周左右可以恢复，具体的恢复时间，要根据胎记的大小来决定。胎记较大，激光治疗的面积就较大，恢复起来较慢，大概需要两周左右，胎记比较小，激光治疗的面积也较小，恢复起来比较快，大概需要一周左右。恢复期间要注意防晒，避免紫外线的直接照射。
激光去胎记，一般需要一到两个小时左右。鲜红斑痣一般是多次采用脉冲染料激光治疗，因强脉冲光效果有限，也可以采用光敏剂或者配合红光照射，对鲜红斑痣也比较有效。对于黑色的胎记。如太田痣的治疗一般选择Q开关激光，可用1064nm、755nm或者694nm激光，治疗效果非常好，不足的是需要多次治疗才可以达到完全清除。酒烟不能沾，不吃辛辣刺激食物，多补充维生素，注意防晒，避免阳光暴晒。不要进行剧烈的运动，避免流汗，伤口不能沾水。
现在最常用的祛除胎记的方式是激光治疗，需要多次禁止，整个时间可能需要几个月。激光是治疗胎记的主要方式，胎记的种类不同，起效的时间也不相同。最常见的黑色胎记太田痣，进行3-5次激光治疗可完全清除，持续治疗时间可能要几个月。首次治疗后可看到明显效果，治疗后，胎记部分皮肤与周围皮肤颜色基本一致；红色胎记可采用血管激光进行治疗，需治疗5-8次，每次治疗后可见胎记逐渐减轻。建议多吃一些维生素C含量高的食物，也可以多吃一些含维生素的水果，促进皮肤的新陈代谢
激光去除胎记通常需要1到3个月左右的时间才可以去掉，不过具体时间要根据患者胎记大小和胎记深浅来判定。激光去除胎记就是通过光的热量将胎记下的色素颗粒打散，然后再从体内排出，就达到了去除胎记的目的。激光去除胎记不仅没有副作用，而且也不会给患者留下疤痕，但是通常需要做好防晒工作。