手指甲易断主要考虑是缺钙，缺锌，或者是贫血，缺乏维生素等，平时饮食规律，荤素搭配，多吃含有钙元素的东西，比如瘦肉，均衡营养，保持皮肤卫生，必要时检查一下微量元素，血红蛋白。
指甲易断裂，可能有以下几种原因:
1.营养不足:缺乏某些微量元素和维生素、矿物质或者贫血，气血不足，会导致指甲干燥易断裂。
2.指甲感染:如果皮癣菌侵犯甲板或甲下就会引起灰指甲，表现为指甲变脆易碎。
3.外部原因:如果手经常接触碱性洗涤剂，或其他化学物质，也有可能造成指甲变脆易断裂。如果平时指甲受到外部撞击或者压迫，也会导致指甲断裂、裂开，严重情况还会使整个指甲脱落。
指甲的状况反映着全身的健康状况，指甲主要是由蛋白质构成，指甲容易折断，很可能是人体缺乏维生素A，钙，铁或存在全身性营养不良。要注意每年至少需要检查一次，看有无贫血，或有无缺乏维生素及矿物质的情况。
儿童咬指甲的原因有很多，如果有这种症状，父母不要过于责备，否则会造成恶性循环，要逐步的将注意力从孩子的身上移开。儿童咬指甲的原因有：
1.个人习惯：大部分儿童以咬手指为习惯；
2.异食症：由于营养不良，如缺铁、锌等，要到医院检查，并进行微量元素检测；
3.心理因素：儿童心理健康状况不佳，通过咬手指来减轻对孩子的恐惧；
4.行为发育不正常，比如抽动症等。
小孩经常咬手指甲可能是以下原因导致的：
小儿常啃手指指甲，俗称“异食症”，是小儿三至六岁的一种常见的恶习。第一，孩子精神压力大，居住条件恶劣，缺乏对家人的关心，自我被冷落，缺乏安全感，通过咬手指来吸引注意力。第二，缺乏锌、铁、铜等微量元素会导致孩子出现异食症，比如咬自己的手指甲。需要在医生指导下进行必要的微量元素检测。
一般情况下，小孩啃食手指甲，可因情绪紧张而引起，以情绪型多见，即易兴奋或烦恼的儿童；也可因微量元素锌含量不足而引起。
锌对人体健康非常重要，特别是儿童和青少年时期，如果补充不足，小孩的身体就很难发育得好。当人体缺铁时，就会影响到手指甲中微量元素的吸收和利用，从而导致蛔虫进入体内，引起小孩啃手甲。家长要及时找出原因，对症治疗，才可以制止孩子啃食手指甲。