手臂上脂肪摸起来一粒一粒的考虑是脂肪颗粒，是因为毛孔堵塞，营养过剩等多种原因引起的。加强运动，通过运动还是能消耗脂肪的同时控制饮食，不要吃油腻油炸，高热量的食物，多吃水果蔬菜。
根据症状描述考虑毛周角化症可能，和遗传相关的，毛囊周围角化过度性皮肤病，可以出现毛发卷曲，阻塞毛囊口，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用维甲酸药物治疗观察，多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜，动物肝脏等。
可能得的是毛囊角化病，是一种角质化异常疾病，然后平时不要用手去抓去挠。只会影响美观的身体，没有什么危害，平时多吃一些含有维生素的食物。洗澡不要用沐浴露。
是毛周角化症，一般不需要特殊治疗，多吃蔬菜和水果，角化明显者以局部外用药物治疗为主，可口服维生增加疗效。需要去正规医院皮肤科，进行进一步诊断，在医生的指导下系统治疗。
很多比较胖的人群容易出现这些小肉球。考虑是病毒感染类疾病，反复搓挤后可能会引起传染，进而这些小粒儿的肉球会增多。也有和日晒等皮肤老化有关系，所以很多人长这种小肉球发生在老年人，体内的激素水平变化有关系，很多怀孕的妇女在生育以后或者怀孕期间，脖子上也会出现这种。
肚子摸起来有一粒粒的可通过以下方式进行处理。
皮下结节或者脂肪瘤颗粒可能会导致出现肚子摸起来有一粒粒的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，要注衣物内裤，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，适当运动，如：跑步、瑜伽等，保持心态平和，有利于身体健康。
