出现脱发严重，通常都是由于精神压力大，或者是不规律的作息习惯，没有的人是因为脂溢性脱发。头发稀少，脱发跟遗传也是有一定的关系的。如果是由于精神压力大导致的，一定要注意学会缓解压力。如果因为作息习惯不规律，就要学会养成良好的作息习惯，做到早睡早起，不要熬夜。
头发后面突然秃了一小块选择毛囊移植手术来改善，需要去正规医院操作。毛囊移植主要是选择后脑勺健康毛囊，经过器械提取，然后培养和加工之后植入到头发缺少部位，能促进局部的头发按照原来方向生长。主要是后脑勺健康的毛囊一般不会受到体内激素影响出现脱落或者是改变，维持的时间属于是永久性。必要时还可以选择补肾药物以及饮食调理方式改善。平时在生活中需要养成良好的睡眠习惯，工作之余要注意劳逸结合，避免过度劳累。
头发上突然秃了一小块是斑秃是秃发的一种，斑秃常在无任何征兆的情况下骤然发生。病人常无自觉症状，也因其突然而不知所措。斑秃常表现为毛发部位出现独立的局限性的成片毛发脱落，圆形或椭圆形，边缘清晰，直径1cm-2cm或者更大。
少食用甜食，油腻的，以及辛辣刺激性食物，少熬夜，以减少油脂的分泌，从而减少头发的脱落，脱发是由很多原因导致，大都是由于皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞，使毛根得不到充分营养，而使用毛发脱落。
头发斑秃可以用药物进行治疗。
斑秃是一种头部突然发生的局限性的斑状脱发，局部皮肤正常，病因不明，可能与遗传因素、免疫因素、精神因素、内分泌失调等因素有关系。斑秃的治疗，首先要去除诱发脱发的原因，如熬夜、劳累、精神紧张等。其次是系统治疗，可以口服药物，待病情稳定后逐渐减量维持数月。其次可以用免疫抑制剂。口服非特异性的药物，对斑秃也有治疗效果。局部外用药物选择，可以选择强效的糖皮质激素。
建议：加强体育锻炼也是必要的，这样可以改善自己的体质，增强免疫力，这样很有利于斑秃病情的恢复。
