指甲起竖纹多可能是指甲营养不良或者缺钙所引起的，先到医院检测下微量元素，明确缺失情况再及时进行补充，注意饮食，增强饮食营养，多吃些富含钙的食物以及水果蔬菜，补充些维生素d或者是多晒太阳都有助于钙的吸收。
甲有突起竖纹，是因为感染到真菌造成的，也有少数会出现颜色改变，主要以灰指甲为主。治疗上也可以外用抗真菌的药膏，平时要注意修剪指甲，同时也要做好局部的清洁。要补充钙锌，应该注意日常不要偏食。
指甲有竖纹，最常见的原因是生理的现象，随着年龄增长，指甲也会出现竖纹，一般不需处理，如果是系统疾病或者皮肤疾病，或者局部问题，到正规医院检查，首先要明确病因，对症治疗。
近期作息时间不规律，体力劳动过于繁重，每天的吃饭时间不固定，则考虑是因此造成的营养不良，体内维生素的过度缺乏造成的。如果近期手指遭受外物的挤压，从而引起甲板下毛细血管出血，也会出现条状的瘀血。还有可能是最近感染了灰指甲，指甲开始显现的病症之一。
其实指甲上有竖纹是一种正常的生理现象，也可能是有缺乏微量元素所致，有可能是有缺铁或者缺锌等，所以会有指甲上有竖纹的问题的出现是有可能身体缺少一种维生素。可以查一下电解质看看，明确以后予以补充。