经常皮肤过敏是过敏性体质下，免疫平衡失调，内外因素刺激出现红斑瘙痒反复的皮肤病。饮食清淡，多吃蔬菜水果粗粮，忌口辣椒海鲜牛羊肉，作息规律，情绪稳定，多运动，免疫平衡，适当防护和抗过敏治疗，可以逐渐缓解。
皮肤过敏的原因很复杂，可以是内部和外部原因引起，也可能是多种内外因素综合作用的结果。内部因素比如免疫功能异常，内在疾病如内分泌疾病，营养障碍，内脏功能异常，肿瘤等都可以引发过敏反应。过敏是人体的应激反应。
应该是对花粉过敏，花粉过敏为过敏科常见病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康。主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变。花粉是各类植物的雄性生殖细胞，相当于哺乳动物的精子，一粒花粉就是一个受精单位。是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程。
皮肤过敏可能是接触过敏原所引起，也有可能是食物过敏所造成。
如果在日常生活中接触动物皮毛或者植物花叶以及化妆品等，就有可能会出现皮肤过敏的情况，从而出现皮肤瘙痒以及长红斑的现象。另外在日常生活中食用鱼虾或者海鲜类的食物，也有可能会出现过敏的症状。
皮肤过敏需要及时寻找过敏原，并且口服抗过敏的药物进行治疗。
老是皮肤过敏这和个人的体质有关，注意不要接触致敏原，不要吃辛辣的食物，饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣，海鲜，烧烤，牛羊肉，豆制品，鱼虾类食物，更不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。
起小红疙瘩一般是接触到其他异常物质导致，也和个人体质有关系，可以使用专用软膏等药物治疗。也可以到医院皮肤科检查一下，看是否有其他异常疾病，根据检查采取治疗。平时要注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物，暂停使用化妆品护肤品。
