涂抹护肤润肤霜，穿透气的通风性好的棉质秋裤。平常多喝水防止皮肤缺水，可以多吃富含胶原蛋白的食物，经常换洗衣物，防止皮屑留在衣服上，并且注意不要使用去油性很强的洗涤物品防止加剧皮肤干裂。
腿上起皮屑可以在脱皮的部位擦一点保湿的霜或者膏，保湿水之类的东西，先让它看起来没那么明显，摸起来没有那种疼痛感，这类物品市场上面多的是，随便就能买到。待在室内的时间，在室内放一盆水，或者在人活动的区域放一杯热气腾腾的热水，注意保持室内通风。
头皮屑一般是要去医院做个检查来进行确诊，可以采用局部应用抗真菌的药物来进行用药治疗，同时还要注意勤清洗，如果出现有头皮瘙痒，一般同时还要口服抗过敏的药物来进行用药治疗，同时在平时还要多休息，不要疲劳过度和熬夜，保证良好的生活规律和作息。
腿上起了很多白皮屑之后，主要是由于皮肤病导致，有可能是皮肤过于干燥，引发这种现象之后，都应该注意护理好个人卫生，并且应该注意经常的换洗衣服，更应该做好消炎工作，适当的多补水，这样都可以帮助解决，也可以帮助缓解皮肤压力。
一般情况下，没有头皮屑怎么去除最快的说法，可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
头皮糠疹可能会导致出现头皮屑。目前可以使用酮康唑香波、二氧化硒香波等具有杀菌和杀菌作用的洗剂，具有祛除鳞屑和止痒的效果。轻度的情况下可以服用维生素B6。日常生活中要注意头皮的卫生，多做一些按摩，保持心情舒畅，不要有不良的情绪，要经常洗头，一星期要洗2~3次。
去除头皮屑小窍门有：
1.将两块阿司匹林磨成细粉，与每一种洗发水中采用的洗发水混和。将粉末状和洗发水的混合物质留到头发上1-2分钟，随后用清水清洗整洁。
2.在头皮上撒一些盐粒，随后轻轻地按摩头皮。干躁往上翘的头皮屑会在磨擦下从头皮上掉下来。随后再用一般洗发水洗一遍。
3.先把头发打湿，随后抓一把发酵粉撒在头发上。揉的情况下尽可能让发酵粉触碰头皮，还记得不能用洗发水。最初，头发很有可能会显得十分干躁，但几个星期后，头皮逐渐代谢纯天然植物油脂。道别头皮屑苦恼，头发变顺滑。