坐久了屁股黑，可以使用热毛巾来热敷，可以选择使用维生素，或者是芦荟在屁股发黑的地方按摩涂抹一天两次，每次10分钟可以起到很好的效果，平时尽量减少屁股和凳子的摩擦，平时不要长时间的久坐，45分钟左右的时间，适当的站起来走动一下。
饮食方式和生活习惯占着主体地位。需多进食纤维性食物，例如新鲜蔬菜、番薯、火龙果等促进肠道蠕动消化。其次可以多吃蜂蜜水，有润滑肠道效果，而且要使用消炎药进行辅助。
坐久了肩膀疼可以通过热敷、按摩、理疗、药物治疗来缓解。
长时间的坐姿会造成肩部的血液流通受阻，从而造成肩部的酸痛，可以用热毛巾进行热敷，也可以通过按摩来缓解疼痛，还可以用理疗和针灸推拿来缓解痛楚，还可以使用舒经活血，消炎止痛的药物。避免长期处于同一位置，要做好肩部的保暖工作，避免吃辛辣、生凉的食品，有利于身体恢复。
出现坐久了脚肿的现象时，可能是长时间坐立，双腿下垂导致的血液回流不畅导致的。这种情况下，患者可以适当将双腿抬高，使其略高于心脏，从而有助于血液回流，进而缓解脚肿的症状。其次，坐久了脚肿也可能是肾功能不全导致的，患者要前往医院进行尿常规以及肾脏彩超的检查，以明确肾脏是否存在问题，然后再根据检查结果进行针对性治疗。
屁股长了一个包，发炎很严重，应该是毛囊炎脓性感染，引起的疖肿，和平时不注意卫生有关。消毒处理，再结合药膏消炎治疗，效果不理想的，做个小手术切开引流掉，然后再消炎化瘀治疗。注意卫生勤换内衣裤勤洗澡，不要过不洁高危的性生活，不要长时间坐着不活动。
屁股黑通常需要通过日常护理、药物治疗或者是激光手术等方法进行改善。
1、日常护理：平时可以穿一些宽松的衣服，不要长时间久坐，能够预防皮肤色素沉着。
2、药物治疗：药物治疗可以局部涂抹维生素乳膏、维a酸乳膏，能够加快皮肤新陈代谢，去除老化的角质层，能够起到辅助的作用。
3、激光手术：激光手术通常可以选择强脉冲光等方法治疗，可以利用激光的光热原理，将皮下的黑色素分解成比较小的颗粒，并随着皮肤的代谢排出体外，能够美白皮肤。
