主要是用艾滋病检测试纸检测，这种检测方法操作简单，技术要求低且保密性好。艾滋病检测试纸分唾液检测试纸，血液检测试纸。目前国内普遍使用血液检测试纸，检测准确率在90%以上，采用不同的厂家试纸进行两次以上的检测，如果是合格产品，检测方法正确，基本能达到99%以上。如果检测呈阳性，应到疾控中心进行确认检测。
一般情况下，精液通常可以传播艾滋病。具体分析如下：
精子里有艾滋病，是一种可以传染艾滋病的体液，可以在性生活的时候透过粘膜来传染。但是艾滋病的精子里面的病毒，只要是在普通的环境下，就可以快速的被杀死，而不是通过皮肤直接传染。在性交的时候，男性有爱滋病，为了防止伴侣感染艾滋病，必须定期戴上避孕套，以防伴侣染上爱滋病。
自己检查最简单的办法就是购买正规的艾滋病试纸进行检测，受试纸本身质量以及操作方法的影响，这种试纸检测存在一定的假阳性或假阴性率，所以建议可以多次测试，另外如果本身处于艾滋病窗口期，可能也无法检测出来，最准确的检查方式建议还是及时去医院感染科。
艾滋病自测方法有试纸和酶联检测。试纸检测，半个小时内可以出结果。酶联检测时间偏长，具体要看医院的情况，快则半天，慢则一个礼拜。艾滋病HIV检测试纸各部位主要有小圆孔为加样孔，受检血滴要滴入该孔。窄长形凹陷区为判定结果区，其中，T为检测线的置，C为对照线的位置。加样后十至十五分钟就可以观察结果，如果是阴性就可以排除感染，如果是阳性，就有可能感染，还是需要去疾控中心复检一下，以排除假阳性的可能性。
这是正常人的恐艾心理。艾滋病感染后两周以后会出现急性期的症状，如发热，咽痛，头晕，乏力，浑身酸痛，皮疹，淋巴结肿大，腹泻等。日常的生活接触不会感染艾滋病的。担心可以做个抗体的检查，明确排查一下。
