应该是缺乏维生素，还有微量元素，要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，多吃坚果类的食物，补充微量元素，补钙，补锌，平时要多参加户外锻炼，多出去晒太阳，可以促进钙吸收，还要多吃牛肉，羊肉，蛋类，奶类，豆类，鱼虾之类的食物，给身体补充营养。
指甲凹凸不平情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。
孩子指甲凹凸不平，常见的原因主要包括长期的缺乏营养，贫血或者是体内缺乏辛硫蛋白质等微量元素，可以做微量元素检测，可以明确。指甲凹凸不平，还有可能是灰指甲，因为真菌感染可以破坏甲床。
一般情况下，指甲盖凹凸不平有小坑可能是真菌感染、营养不良等原因导致的。
1.真菌感染：创伤后可能会导致指甲被真菌感染，造成甲癣，此时可能会出现指甲异常生长的情况，导致指甲盖凹凸不平有小坑。
2.营养不良：如果缺乏营养，可能会导致甲营养不良，造成指甲生长比较慢，导致指甲盖凹凸不平有小坑，平时要适当补充营养，多休息。
应该是由于指甲营养不良引起的。可能是体内缺乏维生素，微量元素或者蛋白质摄入不足有关。可以服用针对药物，适当的补充维生素和微量元素。平时的饮食中要注意多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，每天坚持喝牛奶，多吃豆制品，坚持吃鸡蛋。
一般情况下，指甲上很多小坑可能是缺钙、真菌感染等因素造成的，具体内容如下：
1.缺钙：挑食、节食等因素可能导致患者出现缺钙的情况，可能导致患者指甲上很多小坑。患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以吃一些牛奶、红枣等来补钙。
2.真菌感染：真菌感染可能诱发甲癣，可能导致患者甲面方式变化，可能出现指甲上很多小坑的情况。患者应及时就诊，遵医嘱进行抗真菌治疗，以免耽误病情。