如果想护肾,最好选择在晚上九点钟左右泡脚,效果好,之所以选择这种时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
平时用艾叶、黄芪、生姜等泡脚比较好。泡脚可以促进机体血液循环,促进新陈代谢,有利于提高睡眠质量,减轻疲劳。泡脚可以加入一些中草药来提高泡脚的功效,用黄芪泡脚可以温中散寒,可以加快人体的新城代谢,使血液循环通畅、加快,有很好的的保健作用。用黄芪泡脚的时候也可以加入一些艾草,对于活血化瘀,疏通经络有一定的改善作用。也可以用生姜泡脚,生姜有温通经脉,驱寒保暖的作用,使用生姜泡脚可以缓解手脚冰冷和预防风寒感冒。
生姜泡脚比较好,因为用生姜泡脚缓解感冒,而且还能起到减肥排毒,如果长期坚持用生姜泡脚,还能起到延缓衰老以及助睡眠的效果。所以每天用生姜泡一下脚,对身体是非常好的。
脚气也叫脚癣、脚臭,在生活当中是很常见的,属于真菌感染引起的一种皮肤病。可以用高锰酸钾溶液,或者足光粉、足光散等药物来进行泡脚,达到杀灭真菌的目的。另外,还可以涂抹药膏,恢复的会更快一些。
脸上长痘可能是内分泌失调、毛囊炎等因素导致的,与脚部无关。如果想要祛痘,泡脚是没有用处的,需要对症治疗。
泡脚可以促进血液循环,虽然不能达到祛痘的效果,但也可以适当泡脚,对人体有一定好处。脸上长痘可以采取药物治疗,如阿达帕林凝胶、红霉素软膏等,可以一定程度上起到祛痘的效果。如果想要达到较好的祛痘效果,可以采取光子嫩肤,通过单一波长照射局部,抑制细菌生长,激发胶原蛋白活性,达到无痕祛痘的效果,一般7-15天可以见效。做光子嫩肤一般需要2000-5000元左右,根据地区、医院等不同,价格会有所差异。