洗发时选择有保湿功能的洗发水，用免洗的护发素，具有养发护发的功效。每周洗发一般在一到两次，避免染发，烫发，对发质造成损伤。头发干枯与饮食中维生素以及油脂的缺乏有关，多吃富含维生素的食物，比如核桃、黑豆等，补充人体所需要的脂肪酸，有利于头发保持自然的光泽，以免头发干枯脱落。
头发干枯毛躁并不一定是肾虚引起的，可能是因为缺乏营养物质，具体分析如下：
存在头发干枯毛躁的患者，建议多吃鸡蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物，补充身体所需的营养。
另外，这种现象也可能是经常烫发染发引起的，化学产品会使头发变得干枯、毛躁，所以要定期做头发护理，可以在洗头的时候使用护发素。
这种情况一般不会特别严重，患者不必过于担心。
首先要有良好的饮食习惯，多补充水分和充足的睡眠时间，可以促进人体的新陈代谢，新陈代谢正常头发就自然恢复。平时要深层护理，洗头发时可以采用护发素，可以一周进行一次，起到保湿的作用或者促进养分吸收。
一般最常见的可能是由于患者营养不良，造成头皮部位的毛发和毛囊缺少局部营养，从而造成毛发干枯。也有可能是由于别的疾病因素长期反复，造成头皮部位的营养障碍，所以就形成头发干枯的症状。
头发干枯毛躁一般可以到当地正规理发店做一系列的营养，这样能够达到调理的效果。通过使用营养的护肤品能够及时补充头发所需的水分和营养，而且还能够达到缓解毛发干枯的效果，如果毛发干枯的症状比较严重，可能需要多次改善才能达到满意的效果。另外在日常生活中，一定要避免经常染发或者是烫发，以免对头发造成损伤。在日常生活中也要注意好饮食调整，尽量多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等，需要减少辛辣性食物摄入。
头发干枯毛躁脱发有可能是用刺激性洗发水或是头皮清洁不当，以及发质受损原因导致。长时间的使用刺激性的洗发水，其中含有的化学物质容易使毛囊部位受到刺激，从而引起头发容易干燥和毛糙症状。头皮清洁不到位容易使毛囊不会出现堵塞和细菌滋生，容易使毛囊部位活性降低和营养供应减少，从而会引起头发异常。发质受损很可能是烫染头发导致头发纤维损伤用。可以到正规的理发店进行头发养护治疗，有利于头发恢复柔顺和光滑，防止出现断裂，必要时可以通过植发方式改善头发状况。
