用白醋泡脚好。白醋泡脚好处多，常du坚持对健康有益。
每天用白醋泡脚30分钟，然后让其自然干爽，对灰指甲有很多的疗效。白醋的酸性能够杀死灰指甲中的真菌，同样道理白醋泡脚也能治疗脚气。用白醋坚持泡脚，可以防止脚气反复发作，并且对身体健康也非常有益。睡前用白醋泡脚，好处也非常多。
太饱太饿时都不易泡脚。严重心脏病、低血压病人当心晕厥。糖尿病患者千万留意水温。脚气患者要小心感染。患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。
泡脚的话，还是白醋的效果会好一些
每天用白醋泡脚30分钟，然后让其自然干爽，对灰指甲有很多的疗效。白醋的酸性能够杀死灰指甲中的真菌，同样道理白醋泡脚也能治疗脚气。用白醋坚持泡脚，可以防止脚气反复发作，并且对身体健康也非常有益。睡前用白醋泡脚，好处也非常多。用醋泡脚，还可起到减压、滋润肌肤之功效。经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用
注意事项：必须用优质醋,禁用化学醋，太饱太饿时都不宜泡脚。
泡脚用白醋好。
陈醋中添加的物质相对白醋多，用来泡脚还是要选择少添加物，白醋中含有的醋酸，醋酸有一定的杀菌的作用，在用醋泡脚的时候，醋的量要从少到多，等到适应了再多加一些。同时可加入盐或者姜泡脚，泡脚时间在15-20分钟左右，泡到微微出汗即可。长期坚持能舒缓一天的疲劳，改善睡眠质量，强身健体等多重功效。泡脚的同时可按摩脚底穴位，效果更佳。
建议白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋。
用醋水泡脚，对人身体健康有一定的好处，有消炎杀菌，除脚臭的作用。在用醋泡脚的选择上，建议用白醋比陈醋好，因为白醋比陈醋含醋酸量高，能有效的祛除角质层，而且比陈醋抗菌能力要强一些。
用白醋泡脚比较好一点。
用醋泡脚可以疏通身全身经络，祛除风寒，湿等邪气，对身体有一定的健康养生作用。最好使用白醋，白醋中的原料主要包括水、大米、食用酒精、食用盐、稻壳等，用白醋泡脚可以改善人体的新陈代谢，调节人体的免疫功能；可以缓解疲劳，改善睡眠质量；具有杀菌消炎的作用，可以用于治疗脚气、脚臭等；具有祛风除湿的作用，能够去除体内的湿气；还具有美容养颜的作用；陈醋中的杀菌成分较小，不利于治疗脚臭、脚气等。
建议泡脚时间不宜过长，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜。日常生活中应该穿透气的鞋，注意卫生避免交叉感染。
用醋洗头感觉到头皮痒是由于用法错误，醋的浓度太大刺激头皮。
白醋是有起到比较好的去头屑的作用，对于头皮屑比较多导致头皮痒的人，洗头时加入适量醋，能有效的减少头屑。醋的主要成分是醋酸，是具有很强的杀菌作用的，对皮肤、头发能起到很好的保护作用，将醋稀释后用来洗头，能起到有效杀菌止痒、软化皮肤、增强皮肤活力的作用。白醋中含有大量的醋酸，用醋洗头，能平衡道酸碱，缓解头皮油腻，也能帮助缓解头皮痒的情况。醋经过稀释后能用于洗头，用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的）方法如下：方法一：大约以1:10的比例，用水将醋冲淡。用醋洗过的头发会特别有光泽。方法二：每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约10—20ml的醋跟着一起搓洗，待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。
醋的妙用：蜂蜜白醋露让人苗条，蜂蜜白醋露不需改变日常的饮食规律，只需将蜂蜜和白醋以1:4的比例调配，如果是清晨刚醒来，可选择早餐前20分钟空腹喝（记得要刷牙）；如果是中餐和晚餐的话，可在饭后立即饮用。值得注意的是，在挑选白醋时，要挑选由高粱、大米、黄豆制成的天然醋，避免化学添加物，这样才符合现代的健康概念。
