天天洗头发，会加重脱发的情况.洗头发每周2-3次，不能洗得太勤，洗得太勤，洗发露对头皮是一种不良的刺激，有可能会诱发或者加重脱发，平时除了用洗发膏洗头发，可以多吃芝麻、核桃等食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果，对头皮、毛囊都是有好处的。
一般情况下，经常不洗头有可能会造成脱发。
不经常洗头如果没有毛囊堵塞的情况下不会造成脱发，但是头皮部位油脂分泌过盛，从而导致油脂聚集堵塞毛囊，时间长了会导致诱发毛囊炎，使毛发生长受到影响，可能会引起脱发。所以在不洗头的时候有可能会造成头发，建议2~3天洗一次头即可。
另外，导致脱发的原因还跟营养不良以及气血不足有关，如果过患者长时间偏食或者是长时间节食，都有可能会导致营养不良，头发吸收不到营养，才会出现头发脱落的情况，在平常生活中要避免节食，保证均衡的营养。
夏天洗头发时脱发很严重可以通过勤洗头的方式来进行改善，也可以通过补充营养的方式来进行治疗，能够起到缓解脱发的症状。
1.勤洗头：夏天的天气比较炎热，头发中会有大量的汗液，导致头部的油脂分泌较多，如果不及时的清理容易滋养细菌，可能会出现脱发的现象。所以在夏天时建议要勤洗头、保持头皮的清洁与干燥，从而缓解脱发的情况。
2.补充营养：如果患者体内缺少维生素以及微量元素，也会导致出现脱发的情况，所以患者要多吃一些富含维生素以及氨基酸丰富的食物，比如大豆、木耳、黑芝麻等。
只要积极地治疗，生活中可以合理膳食，适当运动，促进活血，促进血液流动，增强身体细胞代谢能力，适量补充营养。再慢慢调理调养，合理养生，改变防脱生发意识，戒除对头发生长不利的不良习惯，逐步恢复头发生长。
每天掉发超过100根，通常算脱发。
正常人每天都会有一定的掉发量，这是一种正常的新陈代谢，但数量通常不会超过100根。因此，如果患者发现自己每天掉落的头发超过了100根，则说明患者可能存在病理性脱发的问题。另外，如果患者发现自己的发际线明显后移，还存在斑秃的情况，也能说明患者存在脱发。这比较影响患者的美观，可以通过植发手术来改善情况。植发手术会通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，然后移植到需要头发的位置，从而恢复美观，其效果是比较好的。
脱发可以使用生姜水洗头发，有预防脱发、杀菌、止痒的效果。生姜水洗头发对头发生长有帮助，生姜具有刺激头皮作用，可以增加头皮的供血，在洗头时可以要注意避免生姜水温太高，以避免烫伤头皮，生姜的药用价值特别高，具有驱寒保暖的作用，同时可以把生姜切成丝，直接涂抹在头皮上面，可以促进局部血液循环，能长出新的头发。求美者也可以去正规医美机构进行植发，可以有效改善脱发。注意要避免用手使用抓挠头部，不吃辛辣刺激性食物，不要使用刺激性洗头膏，避免刺激头皮。
