掉头发吃什么

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我这几天总是掉头发,掉的特别严重,这让我很困扰,想食补一下,掉头发吃什么好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐薇 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 皮肤科 三级甲等
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)...
补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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产妇产后点头发适合吃的食物如下;
女性在生产后出现脱发的症状,是因为怀孕期间雌性激素较高但是在生产后雌性激素水的不断降低,导致产妇出现了大量的脱发情况。建议产妇可以在日常的饮食中多食一些可以巩固生发的食物,比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、何首乌、蛋类等,需要补充自身的营养物质和蛋白质等,尽量多吃新鲜的蔬菜水果。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

徐薇 主任医师 皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

掉头发通常可以适量吃一些富含优质蛋白、黑色食物、养发生发等食物,有利于毛发增长。
1、富含优质蛋白:掉头发可能是由于营养供应不足引起的,可以适量吃一些富含优质蛋白的食物,比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等,可以为头发生长提供所需营养,有利于毛发生长。
2、黑色食物:另外还可以适量吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,能够有效补充毛发中的黑色素细胞,不仅有利于毛发生长,而且可以有效预防头发变白现象。
3、养发生发:另外还可以适量吃一些具有养发生发作用的食物,比如枸杞、核桃、黄豆等,也有利于毛发生长。
出现掉头发严重的现象,还可以通过医美的方式治疗,比如植发手术。通过移植后枕部位健康的毛囊组织,能够在脱发部位再生,进而长出新的毛发,可以有效改善掉头发现象。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

维生素有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脱发的因素有很多,如果想通过维生素来进行补充改善症状,平时可以多吃一些复合维生素,如果说是一些脂溢性脱发,出现脱发的同时,头皮部位出现红色的斑片,并且伴随着大量的银白色鳞屑,可以选择使用单纯口服维生素b1,b6。也可以选用一些滋补肝肾、养阴益气及补血的中药,进行治疗。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

掉头发通常可以服用维生素B1或维生素B6,能够起到辅助的作用。
掉头发是由多种因素引起的,比如精神过度紧张或压力太大,也有可能是频繁的染发烫发,适当的补充一些维生素,能够提高身体的免疫力以及补充营养,因此能够起到辅助的作用,但是效果并不理想,需要根据病因进行治疗,能够达到比较好的效果。
如果出现了明显的头发稀疏,也可以到医院做植发手术,一般是利用自体毛囊进行移植,从而改善毛囊存活或者是促进头发的生长,一般在治疗以后的三个月左右,头发会逐渐的长出来。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。
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