得了荨麻疹在平时应该多吃一些碱性的食物，碱性食物能够有效缓解患者身体出现的瘙痒症状，而且能提高患者身体的抵抗力，像葡萄、绿茶以及海带都是非常好的，在平时也可以多吃一些胡萝卜香蕉以及苹果等食物。适当的饮用一些牛奶，这样就能够起到增强身体抵抗力的好作用。平时应该多吃一些蘑菇、香菇等菌类的食物，不能吃海鲜，因为食用了海鲜类的食物之后，常常导致荨麻疹发病和复发。
如果引起荨麻疹的诱因是食物，需要检查是面粉过敏还是大米过敏，有无食品添加剂过敏等，选择主食。如果对面粉过敏，就暂时不要吃面食；如果对大米过敏，暂时不要吃米饭。如果患者在发生荨麻疹的时候，发病诱因与食物无关，患者在选择主食方面，一般不需要特殊限制，但是有一点要注意，尽量选择无添加剂的主食。
荨麻疹可以吃以下食物，具体分析如下：
荨麻疹是一种由多种原因导致的过敏性皮肤病。因此在日常生活中要避免食用容易导致过敏的食品，可以吃一些常见的新鲜水果，如苹果、葡萄、香蕉等，对未吃过的不常见水果，应先少吃，过一天无症状后再正常食用，海鲜或肉类，同样的做法也应该适用。患有荨麻疹的人，要注意避免食用含有花粉、动物内脏或辛辣的食物。
荨麻疹一般可以就是清淡容易消化的食物，例如小米粥、蛋花汤、牛奶、鸡蛋等。
荨麻疹是一种较为常见的过敏性皮肤疾病，可能会使皮肤，粘膜，血管发生短暂性的炎性充血以及大量的渗体液现象，因此要饮食上面要以清淡的食物因素，避免辛辣食物使皮肤受到刺激，还要积极的配合医生进行治疗，使症状消退。
平时要多喝温水，促进新陈代谢的速度加快。
荨麻疹不能吃鱼肉，对于羊肉和牛肉来说也要适当的少吃，虽然这些食物中含有很多的营养物质，但是特别是羊肉是发物，吃多了对身体不好。原因分析荨麻疹一般是由于很多因素导致的血管炎症和渗出物，在生活中一些食物也是会诱发过敏的。尽量去花粉少一点的地方。
