纯牛奶是日常生活中常见的饮品，纯牛奶的营养价值非常丰富，可以补充身体所需要的蛋白质和多种矿物质，牛奶除了可以喝以外还可以用来洗脸，使用纯牛奶洗脸可以使皮肤变的滑嫩，具有美白的功效，对皮肤非常好。
孕妇饮用纯牛奶有益健康，对身体还是很有好处的。
一方面能够补充优质蛋白，牛奶中含有丰富的微量元素，可以为小宝宝生长发育提供所必需的蛋白质。此外适当喝些牛奶还有助于睡眠。依胎儿着床部位不同，母体显肚时间亦不同，如着床于子宫前壁者，腹部膨大更为显著。孕期要注意多吃补养品，还可多吃豆浆、多喝鸡汤鱼汤等，要注意营养合理、膳食均衡。
喝纯牛奶含有大量的钙离子、钾离子、蛋白质。摄入体内之后可以镇静安神，调节体内的离子失衡，可以为机体代谢提供能量，增加饱腹感，还有一定的美白皮肤的作用。纯牛奶摄入过量之后会引起体内离子失衡，出现高钙血症，而且可能会引发过敏现象。
纯牛奶含有丰富的钙源，有助于少年儿童的生长发育，对老年身体健康也非常有好处，坚持每天晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，可以起到安神助眠的作用，而且还具有一定的补钙作用。
纯牛奶是可以洗脸的，如果想要改善面部皮肤状态也可以选择光子嫩肤。纯牛奶中对皮肤好的成份主要是维生素E，但是未经加工的牛奶维生素E很难被皮肤表层吸收，而且牛奶中的动物脂肪酸人的皮肤是不吸收的时间长了会出现皮肤问题，也可以选择光子嫩肤来提升面部皮肤状态，主要可以起到祛斑美白和嫩肤的效果。纯牛奶洗脸可以帮助改善皮肤状态，如果想要快速美白等可以在专业的美容机构进行光子嫩肤。
用白糖洗脸，首先可以使脸部肌肤光滑，白嫩，并且可以有效减少暗疮的生长。用白糖洗脸可以有效改善皮肤粗糙，毛孔粗大的问题，可以使皮肤干净细腻，美白，另外还可以有效的去除暗疮。一般是没有坏处的。