头发爱出油的原因有体质、营养状态和睡眠压力等。
第一，是体质问题。也有一些人会出现油脂代谢、皮肤代谢异常的情况。第二，与营养状况、睡眠压力等因素有关。头皮是毛囊皮脂腺最多的部位。毛囊皮脂腺分泌过多的油脂、高热量食物、压力大、睡眠不足等原因都会导致头皮发油。
如果出现了头油的情况，最好是进行局部清洗。可以在医生的指导下用中药的药液煎水外洗，主要有百部、马齿苋、金银花、土茯苓、白鲜皮等，具有清热解毒、祛风止痒、控油消炎的功效。另外，要注意局部的皮肤湿润，比如在洗头后可以用热毛巾或局部的毛巾进行清洗，也可以进行温热、温烫，以促进局部细胞的修复，从而保持头皮毛囊的正常功能。
少熬夜，不要过度紧张，头发爱出油，最常见的比如脂溢性脱发，它就爱出油。一般爱出油的跟饮食有关系，尽量少吃一些煎炸、烧烤，油炸、油腻的食物，另一个甜的东西也要少吃一点。
头发爱出油的原因与体质有一定关系。还有就是油脂的代谢、皮肤的代谢出现异常也会导致头发爱出油。另外还与营养状态和睡眠压力情况有关系。长期压力大、睡眠不足，会使毛囊皮脂腺的分泌物增多，则容易出现头油的情况。
头发爱出油和皮脂腺代谢有关系，本身是油性皮肤是前提，皮脂腺分泌也受神经体液调节，工作压力大、生活不规律、饮食吃辣的、导致皮脂腺分泌油脂过多，也可以表现出来头皮多油。
面部出油多，主要原因是和个人体质，遗传等因素是比较相关的。其他如饮食因素，作息不规律，压力过大，也会导致面部出油比较多。爱吃一些油腻辛辣刺激性的食物，喜欢熬夜，都会导致面部和身体部位出油。
脸和头发出油严重，与皮脂腺分布密度太大有关。
所谓的“油”，其实是指皮脂腺分泌的皮脂。面部和头发容易出油，主要是因为皮脂腺分布密度比较大，尤其是在青春期时，皮脂腺会分泌大量的皮脂，出现脸和头发出油严重的现象。这与雄激素有关，还有饮食方面的原因，比如经常吃油腻、生冷的食物，都会导致面部和头部出油严重。
