头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。要全面均衡饮食，避免挑食、偏食，少食用脂肪类、辛辣类食物，加强头发护理，不要经常洗头、吹风。
是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质，最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让局部的血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精。
一般情况下，指甲无光泽可能是气血虚弱、缺乏微量元素、贫血等原因造成的，患者需要根据病因对症治疗，具体内容如下：
1.气血虚弱：如果患者气血虚弱，可能无法对毛发爪甲进行滋养，可能导致指甲无光泽。
2.缺乏微量元素：指甲的主要成分是钙，如果患者体内缺乏钙、维生素等微量元素缺乏，可能会造成指甲营养不良，出现指甲无光泽的症状。
3.贫血：如果患者有贫血的症状，可能会有头晕、脸色发白、指甲异常等症状，因此，指甲无光泽可能是贫血造成的。
注意不偏食，不节食，平时均衡营养，注意休息，如有其他疾病，积极治疗原发疾病，比如说贫血，红斑狼疮，扁平苔癣等都会导致头发干枯，可以抽血化验检查微量元素，维生素以及血常规，排除由于物质缺乏导致的头发干燥，无光泽，日常生活中可以适当进食芝麻，核桃等食物滋养头发，选择弱酸性至中性的洗发水。
皮肤总干燥缺水是否有皮肤干燥症，是否有皮肤瘙痒不适的症状，是否是有少喝水等，适当的多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，及时的给予皮肤补水液涂抹或是给予滋润皮肤的润肤液等涂抹，其次可以挂个中医科，看体征舌苔脉象等与中医补益气血的药物调理。