食用小苏打洗脸的方法是在洗脸的时候，在洗面霜里放上一点食用小苏打。之后就将放有食用小苏打的洗面霜轻轻的涂抹在脸上。之后就对脸进行按摩，一段时间之后用清水胶放有食用小苏打的洗面霜清洗干净。
不能够用小苏打来刷牙，因为小苏打是碱性的，这些粉末在口腔内会改变口腔的环境，造成一个碱性环境，会影响到菌群生存的平衡情况。如果长期的使用小苏打，口腔持续保持碱性，会造成菌群紊乱，这些后果可能会很严重。如果使用小苏打，在鹅口疮的时候，为了抑制真菌，会配合抗真菌药物，一起使用小苏打来漱口，仅仅用于漱口而不用于刷牙。
小苏打刷牙的正确方法：加牙膏的刷牙方式。一，刷牙时选用可食用的小苏打，撒约2克重量在牙刷的牙膏上，然后刷牙。注意用量不要太多，否则腐蚀性会增强。还有，用来刷牙的小苏打，一定要是可食用小苏打。二，撒好小苏打后，直接开始正常刷牙即可，一般刷够1分钟时间，是最有利于牙齿健康的。
小苏打是不可以祛斑的。因为小苏打的成分是碳酸氢钠，对于面部的色斑或者其他因素导致的各种斑块，没有任何的治疗作用。而面部色斑，比如黄褐斑或者雀斑，大多是表皮基底层附近出现的色素沉着，部位的色素一般需要通过物理的办法，比如激光的办法治疗。
小苏打祛斑的方法，要先准备清水，将小苏打加入调成糊状，清洁面部后将糊状的小苏打贴敷于脸上，大概10分钟左右清洗干净，涂抹上水和乳液即可。但是要注意出现皮肤有损伤或者小孩、肌肤较敏感的人不要使用小苏打，容易对皮肤造成刺激或伤害。
小苏打是不可以祛斑的。小苏打的成分是碳酸氢钠，对于面部的色斑或者其他因素导致的各种斑块，没有任何的治疗效果，用小苏打敷脸祛斑，不但不能祛斑，反而会对颜面的皮肤屏障造成损害。