青少年白头发不可以拔。白发性疾病的病因十分复杂。平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
年轻人出现了白头发的情况，要考虑精神压力过大或者是经常熬夜、疲劳等因素而引起的症状。需要平时注意调理，需要注意缓解自己的心理压力，可以经常听舒缓的音乐，多参加户外活动，还要注意规律作息，保证充足的睡眠。平时在饮食方面注意多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏、菠菜等，有助于头发变黑，也可以多吃合适药物、坚果、核桃等食物。
白头发不可以拔。
随着年龄增长，毛囊黑素细胞功能也会衰退，也就出现了白头发。一个毛囊可生长数根头发，如果强行将白发拔除，会影响到其他健康头发的生长，导致脱发，因此不建议拔除白发。病情拔掉白头发并不能遏制白发的产生，毛囊还会受到轻度损伤，从而诱导毛囊进入休止期，造成斑秃。正常的头发生长周期可分为生长期、静止期、脱落期，脱落期4-6个月，所以无需拔掉头发。
青春期的白发主要有如下原因导致：
1.由于学习压力过大、长时间熬夜、精神紧张等因素引起的；
2.遗传因素，受基因遗传的影响；
3.偏食引起的缺铁、铜等微量元素的缺乏；
4.某些疾病，如甲亢、肺结核、气血不足等，会导致头发失去养分而变得苍白。
青少年白发发生的具体病因需前往医院诊断，对症治疗。建议平时可多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物补充黑色素，对黑发有一定的好处。
主要考虑还是肝肾亏虚引起的症状。除了与遗传因素有关外，与过度熬夜，身体比较虚弱以及房劳过度等多种因素也有关。然后就是头发营养不好，首先要改掉熬夜的习惯，平时多吃黑芝麻类食品。
首先应该保持积极乐观的心态，不要有思想压力，多做一些户外有氧有耐力的锻炼，避免熬夜，学习应该劳逸结合，可以配合选择服用一些针对性的药物进行治疗，一般坚持调整，三到六个月就会逐渐恢复的，不需要过于担心。
