盐水洗脸可以清洁皮肤毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的黑头，以及皮肤表面的角质和污垢。盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，能够起到深层肌肤消炎杀菌的好处。盐水洗脸还能收缩毛孔，紧致肌肤，缓解面部潮红。
好处就是会提高皮肤的亮度，使皮肤保持美白，因为食盐是中性的，用淡盐水清洁皮肤的时候能够去除脸上比较厚的角质层。能够缓解痘痘，淡盐水有很好的杀菌和消炎的作用。其坏处主要是，当用盐洗完脸后会使皮肤紧绷，从而引起皮肤缺水甚至干裂，当皮肤缺水了就容易长痘痘或者长斑。
用盐水洗脸具有祛痘控油和去角质等洁肤效果。最为显著的护肤效果就是能将脸部皮肤上的油脂污垢清除干净，令肌肤维持清爽洁净状态。盐具有消炎杀菌的作用，从而可以减少青春痘的形成。很多情况下，痘痘的出现是因为皮肤有细菌感染所致，用盐水洗脸能起到消炎杀菌的左右，效果非常不错。
用淡盐水洗脸，对人体的好处有如下几点：可以起到消炎、杀菌的效果，淡盐水具有一定消炎、杀菌的功效，如果用淡盐水进行面部的清洗，会清洗深层次的毛细血管和汗毛孔内的皮脂等。用淡盐水洗脸，还有去除浮肿的作用，淡盐水是一种高渗性的液体，用淡盐水洗脸，对皮肤的暗沉、松弛和老化具有一定的好处，同时还能够起到消肿的作用，尤其前一日休息不好出现面部浮肿的情况，用淡盐水洗脸会有明显的缓解效果。
用茶水洗脸，容易被茶叶中的有害物质损伤到脸部皮肤，还容易在脸上留下茶渍。
茶水洗脸能够抗衰老、淡化色斑，因为茶水中含有茶多酚，茶多酚是一种强大的抗氧化剂，但是，长期用茶水洗脸有可能导致茶叶里面的某些成分残留在面部皮肤，加重皮肤的负担，而且这些物质有可能对皮肤造成刺激，引起刺激性皮炎或者过敏性皮炎等一系列的皮肤问题。
建议平时用清水洗脸最好，洗脸的水温一定要适宜，不能过冷，也不能过热，34℃水温洗脸最护肤，油性皮肤建议用控油洗面奶洗脸。
茶叶有很好的抵抗辐射作用，茶叶中鞣酸作用，不仅可以让肌肤消失的无影无踪，而且还能让肌肤毛孔变细，每天晚上用洗面奶洗脸后，再用淡淡的茶叶水泼脸，对改善油性皮肤有很大好处。