长痘痘要多喝水，避免上火。多吃蔬菜和水果，补充足量维生素。青春期长痘多，和雄性激素分泌过多，皮脂腺分泌旺盛有关。要注意用温水洗脸，清淡饮食，不吃辛辣刺激易上火的食物。同时也要注意规律作息，避免挤压，以免继发感染遗留疤痕。
痘痘，又称为“粉刺”，可以通过食膳来辅助治疗，饮食上要多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、黄瓜、冬瓜，水果，如苹果、西瓜、山楂、柠檬等，多食豆制品及粗粮、瘦肉等。及早去当地医院皮肤科检查，明确诊断。
长痘痘不能吃甜食，不能吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鲜，不要晒太阳，咖啡，浓茶也不要喝，然后在生活中要注意不能熬夜，因为如果熬夜太多，脸上的痘痘会越来越多。
长痘痘饮食上不要吃烧烤，不要喝酒、不要吃辛辣，煎炸、热燥等容易上火的刺激性食物。还有不要吃糖类甜食以及脂肪高的食物。除了饮食上要注意以外，平时要多喝水，不要熬夜，注意脸部的清洁。
脸上长痘痘不能吃辛辣刺激性食物，不能吃高油脂、高糖的食物。
脸上长痘痘可能是体内上火导致的，所以药尽量少吃火锅、麻辣烫、辣条等辛辣刺激性食物。脸上长痘痘还可能是油脂分泌过多导致的，所以也要少吃肥肉、炸鸡等高油脂食物，或糖果、奶茶、蛋糕等高糖食物。
脸上长痘痘可以适量喝一些凉性的茶饮，起到清热消毒的效果，帮助痘痘恢复。
