头发爱出油的原因比较多，一部分可能和肝脏有一定的关系，头发爱出油可以是一种生理性的原因，也可以是一些疾病的表现，比如青少年时期由于体内内分泌旺盛，皮脂腺分泌功能亢进可以造成头发爱出油，主要由于皮脂腺分泌油脂过多所表现。
头发爱出油的原因有体质、营养状态和睡眠压力等。
第一，是体质问题。也有一些人会出现油脂代谢、皮肤代谢异常的情况。第二，与营养状况、睡眠压力等因素有关。头皮是毛囊皮脂腺最多的部位。毛囊皮脂腺分泌过多的油脂、高热量食物、压力大、睡眠不足等原因都会导致头皮发油。
如果出现了头油的情况，最好是进行局部清洗。可以在医生的指导下用中药的药液煎水外洗，主要有百部、马齿苋、金银花、土茯苓、白鲜皮等，具有清热解毒、祛风止痒、控油消炎的功效。另外，要注意局部的皮肤湿润，比如在洗头后可以用热毛巾或局部的毛巾进行清洗，也可以进行温热、温烫，以促进局部细胞的修复，从而保持头皮毛囊的正常功能。
头发脸上爱出油要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。多吃些蔬菜，头发不要被冷风刺激，早点睡觉，不要熬夜。
少熬夜，不要过度紧张，头发爱出油，最常见的比如脂溢性脱发，它就爱出油。一般爱出油的跟饮食有关系，尽量少吃一些煎炸、烧烤，油炸、油腻的食物，另一个甜的东西也要少吃一点。
头发和脸爱出油，是因为皮脂腺分泌旺盛导致的皮脂腺分泌和遗传，个人体质等因素有一定的关系，以及皮肤清洁不当也可以诱发。头发和脸爱出油容易诱发脂溢性皮炎，痤疮等皮肤病。
头发爱出油，建议不要吃辛辣油腻的食物。
青春期在性激素的刺激下，再加上精神紧张、饮食不协调，都有可能导致头发经常出油，油脂性脱发的患者在日常的生活中应该要做好头皮区域的清洁卫生工作，避免让头皮分泌过多的油脂，不然会导致脱发的情况更加的严重。
严重出油可以到医院检查，医生会根据情况给予方案治疗，保持积极乐观的心态。
