锻炼一年对脂肪瘤不会有明显改变，也不会消失。因为脂肪瘤是被周围纤维组织包裹，锻炼可以使周围的脂肪发生改变或逐渐缩小，但是对纤维包裹的脂肪瘤不会有影响。
有可能会消失。脂肪瘤是人体常见的良性肿瘤之一，通常发生于体表或者深部组织。脂肪瘤是由于成熟的脂肪细胞聚集而成的瘤样肿物，表现为单发或者多发的局限性肿块，肿块的边界比较清楚，表面光滑，质地软，容易被推动。脂肪瘤并不会自行消失，但是也不能完全排除人体的自我修复能力。
锻炼的情况可能对于脂肪瘤的治疗也是没有什么明显效果的，这种疾病和本身体质有一定的关系，多是由于脂肪组织异常增生引起的，属于一种良性肿瘤，所以通过锻炼是不会使脂肪瘤消失的。
通过锻炼身体消除脂肪瘤要依据锻炼身体的强度，脂肪瘤体积、大小，以及自身的吸收能力等因素来进行客观分析。如果病人自身的吸收能力较强，脂肪瘤的体积较小且锻炼时间较久，形成了一定的规律和习惯，有可能促使体积较小的脂肪瘤自行溶解、吸收。
脂肪瘤通过锻炼一般不是消失了，而是转移了。脂肪瘤是正常脂肪组织堆积而成，生长缓慢，属于良性肿瘤，一般不会恶变。脂肪瘤一旦形成，是不会自己消失的，也没有药能使脂肪瘤变小或消失。较小的脂肪瘤不用特殊治疗，定期复查即可。皮下比较大的脂肪瘤或脏器脂肪瘤压迫所在器官引起临床症状及功能障碍，要手术治疗。