产后屁股大可以爬楼梯，爬楼梯是最为简便，也是最省钱的瘦臀运动了。注意坐姿，除了运动之外，应该特别的注重坐姿，在坐着的时候，要让腰部保持笔直的状态，跷二郎腿的动作要避免。补钙，女性在产后想要恢复体形，也是需要补充钙元素的。
臀部太大的话影响美感，求美者可以通过锻炼以及控制饮食的方法瘦臀。瘦臀的方法有：一、不要一直坐着，坐姿端正，不盘腿。二、积极参加各种体育锻炼，如转呼啦圈、骑自行车、游泳、爬山、跑步、跳绳等，有助于燃烧脂肪减少臀部。三、以清淡饮食为主，避免辛辣、油炸、甜食，避免烟酒、碳酸饮料、咖啡等四、脂肪抽吸或手术减肥。五、磕碰、针灸等理疗方法具有活血化瘀的功效，有利于血液循环，排泄毒素。求美者需要坚持，只有坚持才能看到效果，做到了这些之后臀部慢慢的就会瘦下来。
臀部大可以适当的进行运动促进身体脂肪的燃烧，也可以采取吸脂的方式改善。臀部大可以适当的进行运动促进身体脂肪的燃烧，达到减小臀部的效果，其次还可以选择吸脂来改善，臀部抽脂是一种手术的方法，进行减肥也是效果比较不错的，但是具体的还是需要根据臀部的脂肪量来决定，也就是所谓的脂肪量越多，臀部抽脂的时候就会越麻烦，但是最终效果还是比较理想。建议根据自身情况，选择合适的治疗方式，如果选择手术治疗，一定要去正规医院进行。
产后的，出现了，乳房的泌乳，会出现胀奶，可以清洗完乳头之后给孩子吸吮就可以了，如果孩子的吸吮不能解决，那就要用吸乳器，将积存的乳汁吸出去，否则长时间胀奶容易引起乳汁，聚集性的乳腺炎，引起化脓性炎症。
产后脱肛应首先明确是否是脱肛，90%以上病人将痔疮脱出误认为脱肛，因脱肛多数源于先天因素，即肛门发育不健全脱出，后天因素相对较少。随着生活水平提高，孕妇营养状况通常较好，产后脱肛相对减少。八十年代农村儿童常营养不良，导致肛门发育不健全，引起脱肛较多，多数为内痔脱出。
