手指甲凹陷主要还是因为身体内缺乏微量元素才引起的，大都是发生在小孩身上的比较多，还是做一个微量元素检查，或者是在自己平时当中多注意营养的搭配，加强自我营养，这样对于预防这类疾病也是非常有好处的，注意自己的生活作息。
指甲往下凹是指甲生长过程中形成缺陷造成的，某些指甲凹陷的患者可能与遗传因素有关，临床上引起指甲凹陷的疾病包括：银屑病，也是引起指甲凹陷最常见的疾病。指甲典型损害为深的顶针样凹陷。
指甲中间下凹可能是缺乏微量元素引起的，平时饮食要注意营养均衡，多吃坚果类的食物。可以补钙，多晒太阳。也可以去医院做检查，确诊之后在医生的指导做出对症治疗。指甲凹陷一般与贫血有关，也可能由其他疾病造成。
手指甲盖往下凹，扁平需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。历史上要多吃含钙高的食物，比如鱼虾等食物进行，调理。
手指甲变瘪可能是身体缺乏了一些微量元素，身体中缺乏钙、锌等物质，都会导致指甲的改变。指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平的现象。
