生姜花椒水泡脚能够驱寒防病，打通足心的涌泉穴。能够很好的使血液从头部流到脚部，缓解脑充血等症状，有效地治疗头痛、失眠等症状。但是生姜花椒水不宜长期泡，过度使用会使肺火旺盛，可以泡一周左右即可，并且每次泡脚不超过半小时。
花椒具有杀虫止痒作用，治疗脚气和脚臭。还可以散寒止痛，可以改善足部寒凉的症状。另外，对于一些慢性湿疹人群，比如角化性湿疹后出现肥厚性皮损者，也可以使用花椒水泡脚，以起到通络解毒的作用。
姜椒花椒可以治疗脚气的原理，即花椒水有一定的刺激性，可以止痒和驱虫，因此，可以去除脚部霉菌，减少脚部瘙痒，出现细菌感染，并产生脓疱症状。生姜是一种很好的抗寒食品。吃姜后会发烧，因为能扩张血管，加速血液循环，打开毛孔。姜和花椒泡脚也有这种作用，毛细血管开放，可以带走感冒和病原体。
泡脚就是足浴，是中医的一种治疗方法，可以用温水泡脚，缓解疲劳，促进睡眠，还可以加入一些中药。
用温水泡脚，可以改善局部的血液循环，驱寒，促进新陈代谢，从而达到养生保健的效果。在温水里加入适当的中药，可以起到治疗足癣的效果。温水泡脚还能促进足部的穴位反射区和经络，对多种病症都有很好的辅助治疗，在日常生活中也可以采取温水泡脚。
生姜花椒水泡脚的主要功能是祛除体内的湿气，生姜和花椒都属于性温的类型，都具有温中散寒的作用，两者同时使用不但不会削弱这种作用，反而会使这种作用更加明显。泡脚时生姜切成薄片，花椒用一个棉布包装起来，先用热水浸泡5-10分钟，等热力散开后将双脚放入。
盐水泡脚的功效有去除脚气，盐具有杀菌消毒成分，用盐水泡脚有利于脚部皮肤吸收盐的杀菌消毒成分，从而抑制脚部细菌感染，起到去除脚气的作用。改善脚凉状况，用盐水泡脚，有利于促进血液循环，使脚部血液充盈，可用于因脚部血液不足所致的脚凉症状。
