屁股长了一个包，发炎很严重，应该是毛囊炎脓性感染，引起的疖肿，和平时不注意卫生有关。消毒处理，再结合药膏消炎治疗，效果不理想的，做个小手术切开引流掉，然后再消炎化瘀治疗。注意卫生勤换内衣裤勤洗澡，不要过不洁高危的性生活，不要长时间坐着不活动。
饮食方式和生活习惯占着主体地位。需多进食纤维性食物，例如新鲜蔬菜、番薯、火龙果等促进肠道蠕动消化。其次可以多吃蜂蜜水，有润滑肠道效果，而且要使用消炎药进行辅助。
坐久了肩膀疼可以通过热敷、按摩、理疗、药物治疗来缓解。
长时间的坐姿会造成肩部的血液流通受阻，从而造成肩部的酸痛，可以用热毛巾进行热敷，也可以通过按摩来缓解疼痛，还可以用理疗和针灸推拿来缓解痛楚，还可以使用舒经活血，消炎止痛的药物。避免长期处于同一位置，要做好肩部的保暖工作，避免吃辛辣、生凉的食品，有利于身体恢复。
出现坐久了脚肿的现象时，可能是长时间坐立，双腿下垂导致的血液回流不畅导致的。这种情况下，患者可以适当将双腿抬高，使其略高于心脏，从而有助于血液回流，进而缓解脚肿的症状。其次，坐久了脚肿也可能是肾功能不全导致的，患者要前往医院进行尿常规以及肾脏彩超的检查，以明确肾脏是否存在问题，然后再根据检查结果进行针对性治疗。
坐久了屁股黑，可以使用热毛巾来热敷，可以选择使用维生素，或者是芦荟在屁股发黑的地方按摩涂抹一天两次，每次10分钟可以起到很好的效果，平时尽量减少屁股和凳子的摩擦，平时不要长时间的久坐，45分钟左右的时间，适当的站起来走动一下。
屁股长包而且有红肿考虑是一些肛周脓肿为主，也有少数可能是一些疖肿或者毛囊炎导致的，主要跟长时间久坐或者经常吃一些上火的食物有关。尽量是要到医院做一下相关检查，要注意皮肤的清洁卫生，如果是出现了有脓性的分泌物就要及时进行处理。
