营养不良使指甲失去营养供应，出现指甲颜色暗淡没有光泽，严重者颜色还会变黄，指甲增厚，只有平时多吃一些营养含量高的食物，多吃水果蔬菜，指甲得到营养供应充足。
当指甲出现浑浊、增厚、表面凹凸不平、变脆易碎、甲分层、变色等可能是灰指甲了。是一个由真菌引发的疾病，也叫做甲癣，灰指甲的发病率是非常高的，因为灰指甲会交叉传染。
引起脚趾甲变黑首先考虑是否是外部因素引起，如鞋子大小不合适而磨到脚趾等。其次需做真菌检查，是否由灰指甲引起。由于真菌感染患有灰指甲，确诊后需服用抗真菌药物或手术。心脏疾病和肺部疾病也可引起指甲变黑，需检查是否患有心肌炎、肺气肿等疾病。从中医角度讲，由于寒瘀导致气血循环不畅通，从而引起了指甲变黑。
脚大拇指指甲变黑可以通过热敷方式或者吃新鲜的水果蔬菜来进行治疗，出现了脚大拇指指甲变黑的情况可能是在拇指指甲的部位出现了淤血引起的，还有可能是由于内分泌发生紊乱导致色素沉着引起的，那么是可以通过以上方式促进身体的血液循环以及控制内分泌来进行治疗。
可以通过植发的方法可以使头发变密变黑变粗，而且效果还比较长久。植发时通常在后颈部取出健康的毛囊，然后经过处理再放入到脱发处，毛囊存活以后就可以长出新的头发，通常不会出现排异反应，如果护理措施较好，保持的效果也比较长久。在做完植发后，近期要禁止汗蒸或者撞到头皮。
