应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是有效的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E。不要吃生冷油腻的食品，不要吃辛辣刺激的食品。
补充蛋白质，有的女性，头发末梢裂开，易脱落，原因是由于头发中的蛋氨酸减少，磺丙氨酸明显上升，使得头发质地脆弱。补充碘质，妇女头发光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺分泌功能，补碘有利于头发健美。补充维生素E，因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。补充铁质，有发现缺铁秃发着占领30%，这是中年女性一种常见的秃发，应当多多补充铁物质。
治早泄的食疗方法主要是选择阴的、降火的、清热解毒的食材。
早泄在治疗上，存在一定特殊性。早泄可能是阴虚火旺、紧张或由于某些神经太过敏感等原因所致。食疗上选择可滋阴，降火、清热解毒的食材，或者中药材。注意要遵医嘱用药。需要生活规律，多喝水，不要喝浓茶，不要喝过夜的水，建议患者适当的体力劳动，不要从事重体力劳动。
如果是出现了脱发，可以见于多种因素引起，比如内分泌方面的因素、神经性因素、营养性因素、感染性因素等，一方面要注意清淡饮食，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果。另一方面也可以多吃有助于生发的食物，比如核桃、黑芝麻、枸杞、桑葚、山药等，也可以多喝富含纤维的豆浆。除了进行食疗之外，也可以考虑在中医医生的指导下选择药膳调理，同时还要注意平时保持舒畅的心情。
脂肪肝的食疗方法有以下几种。
脂肪肝的食疗方法主要是每日三餐要按时、适量、粗细地搭配，
吃低盐、低糖分的食物，避免血压升高、脂肪代谢失调及肥胖症；也可以吃优质蛋白质，比如多吃鸡肉、鱼肉等，多喝水，增加肝脏的油脂代谢，降低肝脏中的油脂沉淀。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，养成合理的饮食的习惯，保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，注意天气变化，及时添减衣物。
咳嗽食疗方法有煮冰糖雪梨、生姜水等。如果是风寒导致的咳嗽，可以采用祛风散寒的办法，也可以用生姜作为食物。如果是感冒咳嗽，可以把生姜切成块放进嘴里，这样可以起到一定的作用。生姜和蜂蜜一起煮水喝，也会有好处。建议不吃辛辣刺激性的食物，也不能过度劳累，要多出去运动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以提高抵抗力，同时也要多和周围的人沟通，保持积极的心态。
