脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳;另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，维生素及钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。
年轻人脱发可以采取植发手术的方法改善，还要减轻心理和工作的负担。年轻人脱发有可能是长时间熬夜或者吃精神压力比较大引起的，还有可能是营养摄入不足的原因。通过植发手术的方法，选择自身后脑勺比较健康的毛囊组织，通过精细的加工和分离，然后植入到头部，能够使头发茂密的增长。
一般来说，年轻人脱发的原因有饮食营养因素、遗传、神经精神因素等。
1、饮食营养因素：年轻人饮食习惯可能不健康，长期摄入辛辣刺激、油腻、高甜食物，缺乏优质的蛋白、维生素或者微量元素，就可能引起脱发。
2、遗传：如果家族有脱发遗传，那么年轻人也可能出现遗传性脱发。
3、神经精神因素：年轻人工作、学习压力较大，长期的焦虑、熬夜、睡眠不足，就容易引起毛囊的功能受到损伤，导致脱发。
年轻人脱发可以采取一般治疗。
年轻人脱发属于正常现象，属于毛发自然代谢脱落的情况，如果脱发过多，可能是血虚气弱、肾阴亏虚、内分泌失调、情志不畅、饮食不均衡等原因导致的，建议患者到医院皮肤科就诊检查，明确诊断后，对症治疗。患者平时注意作息规律，避免熬夜，保持个人良好的心态，多吃一些补益气血的食物，如黑芝麻、核桃等。
轻度脱发是可以恢复的，年轻人生活压力大，生活节奏快，饮食不规律，不良的生活习惯导致现在越来越多的年轻人都面临着脱发问题。可以从以下几个方面入手：1、保持乐观的心态，注意休息，平常多运动多锻炼；2、饮食要均衡，多吃水果蔬菜含维生素多的食物；3、适当洗发，洗发次数太多或太少都对头发不好，洗发液要选择对头皮刺激性小的；4、平常少染发、烫发，多用木梳梳头发，起到按摩头皮的作用。
