皮肤敏感且爱出油属于混合性的皮肤，建议如下进行护理：每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂。为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。
与个人的体质有一定的关系，平常的时候不要吃很油腻的东西比较关键，建议多吃水果蔬菜补充一些维生素，每天可以使用硫磺皂进行洗脸两到三次，涂抹芦荟胶，观察一段时间吧一般是可以改善的。
皮肤爱出油长痘可以选择果酸换肤治疗，能够有效的改善肤质。果酸换肤主要是将高浓度的果酸通过在皮肤上能够促进老化角质层的脱落，可以改善皮肤爱出油的情况，而且也可以去除脸上的痘痘。但是一定要有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会对皮肤造成损伤。
皮肤出油长痘通常可以通过普通治疗、药物治疗和激光治疗来治疗。
患者需要经常工作和休息，避免熬夜。长时间熬夜可能导致油脂分泌旺盛。同时，应该吃清淡的食物，以避免摄入过多的高热量食物。患者可以在医生的指导下外用维甲酸霜，但过量使用容易引起红斑、瘙痒和脱皮。也可以使用化学脱皮剂，如果是酸性的，将有助于剥去老化的皮肤，促进表皮细胞的新陈代谢。
要看实际的皮肤状况来进行解决，夏季天热促使出油量更大，把控水温和清洁力度用清洁为保养打好基础，要注意皮肤的补水状况，使用去油产品同时多给皮肤补水注，意要水油平衡，否则情况仍旧不能改善。