注意休息，多喝水，保持局部清洁，避免抓挠，预防感染，去医院皮肤科确诊，明确诊断，对症治疗，口服抗过敏药物。内衣，被褥应在阳光下晒干，平时注意保暖，少食辛辣刺激性食物。
身上痒起疙瘩是人工荨麻疹，医生检查的时候会拿钝性的笔头或者手指甲轻轻地在患者胳膊上一划，可能1～2分钟以后明显的一条隆起，叫风团，这个时候叫皮肤划痕症阳性，也可以叫压力性荨麻疹或者人工荨麻疹等。原因其实不是特别清楚，治疗起来也有一定难度。
瘙痒症的可能性大或者是因为皮肤过于干燥，体内湿气过重，也有少数可见于一些荨麻疹，平时要注意，多喝水，勤晒太阳，避免处于过于潮湿的环境，要注意避免过度的清洗，注意皮肤的保湿，皮肤干燥者，早晚外用温和无刺激的保湿霜剂。
一般情况下，身上痒起小疙瘩可能是湿疹，具体内容如下：
由于各种内部因素和外部因素的交互作用，导致了湿疹的病因十分复杂。外部因素包括生活环境、气候条件，如寒冷、炎热、干燥、搔抓、摩擦、各种动物皮毛、植物、化学物质等，还有饮食不当也可能会引起。起此肠道机能障碍、神经紧张、疲惫、内分泌失调等属于内部因素。
晚上身上痒，抓完起疙瘩的原因很多，如荨麻疹，神经性皮炎，湿疹，疥疮，等都会引起的，应该及时去医院进行检查并且治疗，而且在日常生活中应该多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多喝水，勤洗澡，尽量穿棉质的衣物。
造成这个症状的病因很多，比如脂肪粒、粟丘疹、毛囊炎、珍珠状丘疹、皮脂腺异位或其他病原菌感染等，忌食辛辣刺激食物，少食油腻性食物，勿饱食，不吃或少吃芹菜、黄花菜等增强光敏感或促进免疫功能的食物。