头发一般一周洗两次，洗的太多也容易损伤皮肤，洗的少容易导致头发油头皮痒的，洗头不要使用碱性太强的洗涤剂或者肥皂等代替洗发水使用。洗发是为了保持头皮、头发的卫生、健康，切不可以热水烫洗、用力搔抓达到洗头止痒的目的。要知道，头皮瘙痒意味着头皮、头发可能有某种疾患，热水烫洗及搔抓的结果将使病情加重。
一般建议每周至少洗头1-2次，每次时间约5-7分钟。头上频繁的出油是因为身体皮脂腺分泌了大量的皮脂，这些皮脂在皮肤表面形成一层厚厚的皮脂膜。求美者可以到正规的医美机构咨询医美类产品护理，一般单次护理价格从几十到几百都有。比如说有些产品是通过在特定条件下培养人体脂肪源性而得到的富含蛋白质的培养液提取精华。通过皮下注射或涂抹的方式，帮助头发生长，改善头发生长周期，对毛囊有一定程度的修复作用。护理头发需要好的吹风机，当然最好的风是自然风，也可以选择恒温的吹风机，对头发大有好处。
最好每星期洗三至四次头，夏季最好隔天洗一次。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。求美者可以定期去正规的医美机构做头皮养护，除了可以护发，还可以缓解头皮血管，神经紧张。毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
头发两天洗一次可能会比较好，但是也要避免过度频繁。洗头的时候可以使用一些温和无刺激的洗发水，如果洗头的次数过度频繁，很容易导致脱发，引起头发稀疏等情况。如果出现了头发稀疏的症状，可能需要选择植发的方法治疗，能够使头发变的比较浓密，效果会比较好一些，需要选择正规的医疗机构治疗，能够增加手术的成功率。平时要注意头皮卫生，保持头皮清洁卫生，尽量多吃一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物。
微针生发一周做一次一般不是很好，以免头皮受到较大损伤。微针生发主要是利用无数个滚轮针头，在皮肤软组织上进行穿刺以及滚动，可以打开头皮的微细管通道，将头皮所需要的营养物质进行导入，从而达到身体抗衰的效果，因此在短时间内，头皮部位可能会存在着疼痛，所以不建议一周做一次。
油性头发可每周洗三至四次，干性头发每周清洗一至两次即可。求美者可以定期去正规的医美机构做头皮养护，普通的洗头根本洗不掉头上的杂质和污垢。头皮保养可以改善头皮供血、促进头皮血液循环，有助于头皮的细胞代谢，利于头皮营养，起到护发、养发作用。同时可以缓解头皮血管、神经紧张，增加大脑功能，预防感染、头痛等症状。洗发液不能使用碱性肥皂，最好使用中性或者偏酸性的洗发水，以免对头发及头皮造成损伤。
