可以通过臀部紧实收缩法，每周练习3次，4周以后臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹，腿部妊娠纹亦会有所减轻。这些都是可以简单减轻妊娠纹，如配合使用美姿秀，这样两者结合就可以去掉。
妊娠纹一旦形成，想治疗就需要花点时间功夫，但是如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养，也能得到很大的改善。可以采用跑步去妊娠纹，有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除，使腹部、臀部的肌肉收紧，可以改善皮肤松弛的状况，从而改善妊娠纹。
腿上会长妊娠纹一般可以涂抹维a酸乳膏改善，也可以通过激光的方式去除。维a酸乳膏可以增加皮肤弹性纤维，让妊娠纹自行修复，需要长期坚持才能达到效果。如果妊娠纹比较严重，也可以通过激光的方法去除，可以更加直接的刺激皮肤下层的胶原纤维组织增生。去除妊娠纹的效果更加快速和明显。
怀孕妊娠纹长腿上可以等孕期结束后治疗，比如可以选激光的方式去除。
怀孕五六个月的时候，身上可能会长妊娠纹，可能是皮肤纤维断裂造成的，好发于腿部和腹部。等到生完宝宝后，可以选择激光的方式去除妊娠纹，能够刺激皮下胶原蛋白增生，并且还可以淡化妊娠纹，使皮肤恢复到理想状态。
做完激光治疗后，可以穿宽松纯棉的衣服，减少对局部的摩擦。
腿部有纹路类似妊娠纹可以选择激光的方式去除，效果比较理想。腿部有纹路类似妊娠纹可能是由于弹力纤维断裂所引起，而通过激光的强大能量，能够刺激皮下的胶原蛋白以及纤维蛋白增生重组，并且可以修复受损的肌肤组织，从而可以有效去除腿部的纹路。在激光过后也要避免穿紧身的衣物。
