是因为饮食，熬夜，工作学习压力等原因引起的，需要控制饮食。应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
外阴唇长了一个痘痘要禁食辛辣刺激性食物考虑注意局部卫生，禁食辛辣刺激性食物，不要挤捏避免导致感染，可以使用药物进行擦拭，也可以口服消炎类的药物，注意暂时不要性生活。
痘痘要注意保持面部和身体清洁。使用适合你皮肤的洗面奶洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，使毛孔畅通。注意饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油。油炸，高热量和辛辣食物。保持皮肤的清洁和卫生。面部皮肤或皮损应经常清洁。床单、枕巾、枕头、毛巾等应保持清洁，暴露在阳光下杀菌。保持室内干燥通风。
背部是皮脂溢出的地方，皮肤上有大量的油脂分泌，是痘痘的高发区域。在日常生活中要多吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，可以外用阿达帕林凝胶或维A酸软膏；出现炎症性丘疹，同时还会出现疼痛，可选用红霉素软膏、夫西地酸软膏等治疗。囊肿性粉刺患者可以选择外用过氧苯甲酰凝胶，同时服用维胺酯胶囊、异维A酸等药物。
不排除是粉刺痤疮的可能性，造成这现象的原因可能是月经不调导致内分泌功能紊乱所致，这也是为什么女孩在经期更容易长痘痘的原因。如果是，规范作息，饮食上注意忌口，宜清淡为主。