可以吃些中药和营养神经的药物进行调理。长期压力过大可以导致内分泌失调，肾阴虚，植物神经功能失调等疾病，引起脱发导致头发减少。平时多吃黑芝麻等食物，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，是能够使头发增多的。
一般情况下，可以通过饮食调理、药物治疗等方式来治疗。具体分析如下：
1.饮食调理：补充足够的蛋白质、维生素和微量元素。由于毛发的发育是一个活跃的蛋白质合成，它的形成是一个必需的养分。所以要多吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等。
2.药物治疗：可以口服一些能刺激头发的药物，例如米诺地尔，可以帮助头发的增长。
求美者可以使用植发的方法来让自己的头发变多，通常效果是很可观的。植发手术一般需要在医生指导下，用显微外科手术的方法取出求美者后脑健康的毛囊组织。经过特殊的分离毛囊，将毛囊组织移植到脱发部位。使新头发在毛囊组织完全存活之前生长，达到永久不脱落的效果。植发手术特别针对严重脱发和发际线过高等求美者，经手术治疗后将有明显改善。建议求美者选择一家正规的医美机构进行手术，恢复期间不要扯太多头发，注意头皮卫生，定期复查。
求美者如果想要让自己的头发变多的话，可以通过植发手术治疗。植发手术用头皮消炎和注射麻醉药，在医疗器械指导下进行治疗。植发是比较常用的治疗方法，安全性和稳定性高。手术前用盐水擦头皮，去除表面分泌物和细菌后注射麻醉药。发挥药效后，在皮肤镜的指导下，选择优质毛囊进行提取。提取毛囊后，需要在显微镜下分离毛囊和的毛发，进行移植治疗。建议求美者到正规的医美机构就诊，植发后头皮分泌物可能增加，也可能出现疼痛。为了不引起头皮的部位感染，最好不要用手触摸。
要增加头发的数量，可从以下方面入手：
1.要多补充营养，同时要多吃富含蛋白的肉类、蛋类、奶类、鱼虾类、富含维生素的新鲜蔬菜、水果等。
2.另外还可以多吃富含微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、坚果、海贝类等。
3.平时要多多调理生活习惯，平时不要有太大的心理压力，可以多听一些舒缓的音乐，避免熬夜、疲劳等不良的生活习惯，可以在睡觉之前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶。
4.另外，为了保持体内激素水平的稳定，不能食用油腻的食物，也要避免出现脂溢性脱发等情况。