不要用手挤。早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。不要挤压，避免留下疤痕。饮食注意禁忌辛辣的刺激性的食物不要熬夜注意休息精神压力不要过大过于紧张焦虑就可以。
脸上起了很多小痘痘，是由于皮脂腺代谢产物堆积，局部感染导致的。新陈代谢比较旺盛，容易出现。有白点不要挤，不然容易导致感染或者皮肤留下色素沉着即痘印。多喝水，吃清淡性的食物。注意护肤。保持心情愉悦，睡眠充足。
所谓的痘痘就是青春痘，青春痘原则上不主张挤，特别是用手挤，这是最忌讳的。因为青春痘最原发的损害是粉刺，有一种比较开放的粉刺叫黑头粉刺，这个如果是要弄，也要用粉刺针等器械弄一下，但是闭合性粉刺一般很难处理，比较深，很难挤出来。还有一些就是继发性炎症、脓疱、脓肿，如果挤，会使炎症扩散，所以也是非常不利的。一般不要轻易的挤，不要养成一种挤痘痘的习惯，如果要挤，一定要在专业人员指导下进行。
冒白点的痘痘不挤是会自己好的，和内分泌有关。
一般来说痘痘冒白点不建议挤，不挤过几天是会自愈的，人体的内分泌通常会自我调整，达到平衡态它是可以逐渐恢复的；挤压可能会导致痘痘消退之后留下明显的痘坑、痘印。并且挤压也只是暂时的效果，并不能起到治疗作用，如果经常长痘痘，影响了面部的美观，也可以选择激光的方式祛痘。
建议:注意面部清洁，要用洁面乳洗脸，多补水，让皮肤达到水油平衡，以减少油脂分泌。
只要冒白点就要挤掉，那些是发炎的细胞，皮肤很难自己消化的。但是一定要注意卫生，用暗疮针，挤之前要洗脸洗手，器具要用酒精搽一下。要挤到血水出来。至于还没有冒白点的包等熟了再挤。
不可以挤痘痘。痘痘也就是痤疮，是一种与内分泌有关的皮脂腺毛囊的炎症。平时可以使用补水控油的化妆品，每天注意清洁皮肤，每晚洗完脸后，可以外用芦荟胶，这样可以起到消炎镇痛的效果。平时要合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，禁食油炸辛辣刺激性食物。