由于局部皮肤的卫生没做好，或是上火引起的毛囊炎，缓解方法，保持局部的清洁干燥，不要去抠、挤，可以做局部的热敷，同时再使用一些消毒液配合治疗。如果两周左右没有改善，那要去医院检查，必要时要手术切除。
可能是上火或者是皮脂腺分泌过多而引起的症状，所以保持良好的睡眠，饮食也要健康，多吃蔬菜水果。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，可以吃一些清热去火的，如菊花茶，金银花茶等，来保持皮肤健康的状态。
长痘是因为内分泌失调而引起的，平时应该注意劳逸结合，避免熬夜，在平时的饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，红肿挤不出来，很可能是因为痘痘还没有长好，平时要避免用手去挤压痘痘，以免引起感染，可以涂一点芦荟凝胶。
一般情况下，脸上痘痘红肿硬块可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：青春痘出现的时候会出现一些红肿的硬块，这是一种青春期以后比较常见的一种病症。如果是这样的话，可以选用合适的清洁用品来去除脸上的多余的油脂，皮屑和病菌。平时要尽量不要用手指挤压、搔挠皮肤，要保证排便畅通，不能长期熬夜。
2.使用药物：脸上痘痘红肿硬块病情较重的病人，可以在医生指导下服用米诺环素、多西环素等药物。
痘痘挤不出来，是因为痘痘皮肤感染没有成熟，毛囊口没有扩张所致。需要等痘痘表面发白，较多的皮脂堆积后才可以清理。对于没有成熟的痘痘，可以局部涂抹消炎的药膏，控制皮肤炎症后消退。如果痘痘表面已经出现发白的现象，可以逐个给予挤压，清理痘痘内的皮脂分泌物后，用生理盐水清洗皮肤，局部涂抹药膏预防感染治疗。可以多按摩面部表面的皮肤，促进血液循环，促进炎症恢复。
奶涨有硬块而且奶还挤不出来可以让宝宝吸奶，虽然会很疼，但的确是有效的，母乳如果不及时吸出，容易奶结，奶就更少了，也可以花钱去医院做乳腺疏通，随便哪一种都可以恢复。
