多吃菇类、蛋类，高蛋白饮食。灰指甲是一种发生在人指甲上的传染性疾病的俗称。其是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部。表现为甲颜色和形态异常。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显着，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。
灰指甲是没办法依靠食疗治好的。灰指甲是皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。可服用药物、使用外用药物，或手术拔甲。手指甲和脚趾甲的生长速度不同，完全替换一个新的指甲，手指甲需要100天，而脚趾甲大约要300天，所以治疗灰指甲必须要有耐心，要坚持不懈。同时还应积极治疗身体其他部位的癣病及慢性全身性疾病，提高自身抵抗力，防治并重，这样才有可能彻底远离灰指甲。
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。忌食辛辣品。
甲真菌病俗称灰指甲，表现为局部指甲的，颜色改变，变黑变白或者是变灰，指甲增厚变脆，容易往下掉碎沫等。治疗以药物治疗为主。需要到医院做真菌镜检，明确诊断之后，在口服抗真菌的药物治疗，疗程比较长。
灰指甲是真菌感染而导致的，多表现为指甲变脆，有白斑，有增厚，有指甲变形，有颜色改变等表现，需要及时去皮肤科进一步的检查一下真菌，在医生指导下根据症状及时的对症治疗定时复查。
有灰指甲，用茶树精油可以配合用一些抗真菌的药物，具体用药，请遵医嘱，用茶树精油治疗灰指甲，都是有一定的作用，主要是消炎杀菌。同时对于坏死的指甲一定要通过手术拔除。还可以配合用醋兑水泡脚。