忌用手搔抓或热水烫洗。不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。不抽烟，忌食酒，辣椒等刺激性食物，多吃清淡食物和水果。放松紧张情绪：病患要放松紧张情绪，保持乐观，防止感情过激，特别是注意避免情绪忧、紧张、焦虑、激动，生活力求有规律，注意劳逸结合。
本病为七情所伤，多因心火内生，脾经湿热，肺经风毒客于肌肤腠理之间，外感风湿热邪，以致阻滞肌肤，血虚生燥，肌肤失荣所致。综合其病因，大致可分为如下三种。 ㈠神经精神因素：因情志波动，精神过度兴奋、忧郁、紧张、焦虑、恐怖或神经衰弱，造成大脑皮层的调节功能紊乱，引起肛门周围神经功能障碍，当受到刺激时，皮肤易出现反应，呈苔藓样变化。 ㈡刺激因素：如过饮醇酒、咖啡等辛热兴奋剂，或服用某些作用于神经系统的药物及内裤磨擦、搔抓等局部刺激，均为诱因。 ㈢疾病因素：消化系统疾病、内分泌障碍等，亦为重要诱因。
病情分析：近年来白癜风发病率上升，需要加强防护积极预防疾病，生活上养成好的生活习惯，保证饮食规律，纠正挑食，偏食的不良习惯，注意防止外伤，晒伤，积极锻炼身体，及时消除不愉快的心情。
意见建议：在白癜风的饮食中要适当的忌口，避免食用不当，引起白斑扩散，加重病情。在白癜风饮食上可以多吃些黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，桑葚，乌鸡等，可以促进黑色素合成，辅助治疗。
病情分析：重庆皮肤白斑如何预防？适当调整进食的结构，可以使白癜风的恢复过程减少一定的阻力。从以下几点注意：1.注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。2.多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如芝麻、黑豆等。
意见建议：1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。3.注意劳动防护。4.注意房屋装修造成的污染。
病情分析：预防白癜风在生活上多加注意养成良好的生活习惯，及时消除生活中的烦心事，保持良好的心态，饮食上注意营养均衡，免疫力低下时注意通过饮食，锻炼进行提高。
意见建议：得了白癜风后一定要选择医院进行科学治疗，明确病因，病型，对症治疗，坚持科学有效的治疗，合理的使用药物，结合日常健康护理措施，帮助治疗，是可以取得好的治疗效果的。
