头发油腻有很多的原因形成，想要改善可以使用一些去油的产品。一般来说如果长时间不洗头，会使分泌的油脂堵塞毛孔，激发脂溢性皮炎或者毛囊炎，使头发产生油腻的感觉。另外，如果洗头过于频繁，每天洗发会使头皮在短时间内处于干燥状态，反过来会加速油脂分泌，想要改善头发油腻，可以到专业机构购买去油的产品。建议少吃肉类，如猪肉等含高胆固醇的都应该少吃。做菜的时候油也应该少放，从少放到最后不放。
脸油头发油应该注意勤洗澡，保证身体的健康卫生，还有就是平时可以食用清热利湿的食物来缓解这种状态，比如可以用红小豆薏仁之类的熬粥喝。也可以选择用中药来调理。考虑是属于油性皮肤的原因导致的。
头发油得特别快可以在洗头发时，加入药物清洗头皮和头发。因为药物中含有挥发油，薄荷泡的水洗浴，可以祛风清热。洗头发后，会使头部保持清爽、干爽的时间延长。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
解决头发发油每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。
考虑和个人的体质油脂分泌旺盛有很大的关系，可能会存在指异性皮炎，也有可能会是雄性激素分泌过多。使用适当的抗真菌作用的外用药。用药物洗头来进行治疗一段时间试试的，另外配合口服药物一起治疗会比较有帮助的，饮食上多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物即可。