生活上避免进食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，避免精神紧张，平时注意休息，锻炼身体提高抵抗力，防止疾病复发。平时注意个人饮食卫生，晚上注意意识健康，避免刺激性的食物。
治疗上火嘴唇起泡应该要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，提升自身的免疫力。及时去除口腔内不良的刺激物等。保持口腔的清洁卫生。所以嘴唇上火起泡一般是由于病毒感染所造成的。
需要服用消炎药物处理，避免进食刺激性食物。主要是由单纯疱疹病毒引起的感染，疱疹病毒会潜伏在人的三叉神经节里面，所以一旦感冒发烧，日晒或者紧张着急的情况下就容易引起复发。
上火起泡后，嘴唇往往会出现干痒，有的人喜欢用手抓，结果抓挠导致细菌感染等情况，加剧起泡和裂脓。因此，最好不要用手抓挠起泡的嘴唇，如果抓挠破了，可以服用消炎药。能够起到杀菌、消毒的作用，可以外用药物，睡前敷一层纸巾有助治好。
这种嘴唇有水泡，是因为疱疹感染导致的，主要是疱疹病毒1型感染，会有这个部位的水泡。疱疹病毒的治疗比较麻烦，这个病毒一旦没有治好，就会潜伏起来，隐藏在三叉神经节内，一旦遇到身体状态不好，比如受凉，感冒，抵抗力下降，病毒就会跑出来，再次出现疱疹的症状。所以。第一次发病，一定要口服抗病毒的药物彻底治疗，可以口服药物，外用软膏。多吃点高蛋白食物，新鲜的蔬菜水果，增强抵抗力。
注意不要挤破泡泡，注意多喝水，使用含有丰富的维生素C的水果，也可以食用苦瓜这种苦味食物，也可以使用西瓜霜喷雾治疗，要注意保持口腔的清洁卫生，注意不要长时间过度疲劳的工作，及时的休息。