痘痘里面都有这些白色的物质，这是分泌的皮脂，不要自己挤，容易引起感染。产生炎症。像粉刺、黑头这类还没有发炎的痘痘控制油脂和疏通毛囊，敷药就可以了。同时，少吃或不吃辛辣油腻刺激性食物以及油炸食物，多吃蔬菜水果，特别是含纤维素高的蔬菜，休息睡眠规律，不熬夜，并保持大便通畅。
痘痘里面的挤出来的东西是脂肪酸皮脂和一些细菌混合在一起。脸上有痘痘的，别用手去挤，挤了之后可能会引起感染，从而使得这个痘痘变得更大。可以涂抹些抗生素类的软膏来治疗下，平时还要注意饮食。起痘痘是和内分泌有关系，也和平时饮食有关，比如爱吃辛辣的食物，不注意睡眠熬夜。
痤疮又称青春痘，是雄激素分泌过多引起。常见于青春期。熬夜，摄入辛辣刺激食物过多，情绪激动等可加重病情。致毛囊发炎，挤出的白色米粒样东西是炎性渗出物。一般禁挤压，以免导致暗疮。用硫磺皂勤洗脸，保持皮肤清洁。避免诱发因素。
从痘痘里挤出白色米粒是皮脂腺的分泌物，要尽早治疗。皮脂腺一般在青春期会分泌比较旺盛，不能够顺利的排出体外，所以就会在皮内形成淤积，形成白色的米粒。一般这种痘痘最好不要抠或挤，很容易导致毛囊炎发生。在出现长痘痘过后，一般可去到正规医院采取激光方式破坏局部的细菌，起到祛痘的效果。
从痘痘里挤出白色米粒可能是脂肪栓，痘痘都是由于内分泌失调导致的，可以通过吃一些中药来进行调理身体，平时一定要避免挤压抓挠，以免出血造成局部的交叉感染，治疗期间一定要注意劳逸结合，避免身体劳累，多吃一些容易消化的流食，注意个人卫生清洁，有问题及时跟医生沟通。
大腿痘痘挤出的白色米粒是脂栓。毛囊皮脂腺管口角化，引起皮脂分泌增多，淤积在毛囊内形成脂栓。由于皮脂腺分泌增加，皮脂中亚油酸水平相对减少，影响脂肪的合成，导致滤泡上皮缺乏脂肪酸，从而诱导滤泡过度角化，使上皮细胞不能正常脱落，导致毛囊口过度变小，皮脂不能正常排出引起的。