防止脱发，注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少脱发。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
一般情况下，脂溢性脱发需要根据具体病情来判断，具体内容如下：
脂溢性脱发又称雄激素性脱发，与家族遗传有关，脱发的严重程度与个人的体质有关。一般男人在30岁之后会慢慢的掉头发，到了40岁之后，大部分人都会有秃头。不过，每个人的情况都不一样，一些人在50岁之后就会发病。大部分青少年都不会得病。这种情况可以通过药物来改善，也可以让毛发复原，但是随着年纪的增加，又会再次脱落。
脱发一般是跟遗传和环境因素有很大的关系。同时跟工作压力也存在一定关系。平时注意养成良好的生活习惯。适当加强体育锻炼。不要熬夜。可以多吃芝麻或者芝麻糊这一类的对头发生长有帮助的食物。
规范的植发可以起到治疗永久性脱发的效果。植发是应用毛发移植技术，取出后枕部健康的毛囊组织，经过特殊处理后，移植于患者的脱发部位，毛囊存活后便会生长出健康的新发，植发的效果是很好的，现在的植发技术是很成熟的，都是使用仪器将后枕处的毛囊移植到所需部位，成活率在85%以上，植发后的头发和正常的头发完全一样，而且毛囊一旦成活后是不会再脱落的，所以植发是可以治疗脱发的。建议:手术以后不能洗头，同时避免低头弯腰，海鲜、辛辣食品能够引起一些皮肤的发红，所以不建议食用。
产后脱发严重快秃顶可以平时饮食上多吃点黑芝麻，核桃，黑米以及益气补血的食物，用固定的洗发水，这是属于正常现象，因为激素的变化，头发会快速老化，然后大量脱落，但一段时间之后就会恢复。
